Как да намерим Налягане Точки за Четене на Pulse

Преди и след една добра тренировка , това е добра идея , за да разберете вашия пулс. Въпреки това, понякога е трудно да се намери пулса ви . В по-долу статия ще ви даде стъпка по стъпка инструкции за това как да намерите вашия пулс в различни области на тялото ви. Нещата ще трябва
Yourself
Хронометър MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Първо , важно е да се разбере как да се прочете коректно пулс и как иди се правилното пулсовата честота. Не се препоръчва да прочетете пулс с палец. Вашият палец има импулс от себе си и може да наруши вашата четене. Използвайте показалеца и средния пръст , за да се прецени правилно четене. За да получите по- добро четиво , измери пулса тридесет секунди и умножете по две, за да получите вашия пулс .

2

На следващо място, че е време да се намери пулса . Един от най- често срещаните и лесно да се намери е на врата ти - пулса . Тя може да бъде установено, че от двете страни на гърлото хрущял. Не натискайте прекалено силно .


3

като някои проблеми? Опитайте намирането на радиален пулс. Тя се намира на палеца страна на китката си . Леко натиснете показалеца и средния пръст от тази страна на китката си , за да получите по- добро четиво .

4

Все още не може да намери импулс? Опитайте директно в предната част на ухото си . Това се нарича времева пулса . Вие трябва да бъдете в състояние да генерира истински четене.