Как да се определи Gazelle Freestyle

The Gazelle Freestyle е компактен , в дома планер машина от Фитнес Quest . Една малка A- рамка от 2 1/4-inch , стомана тежки габарит поддържа два люлка оръжие и платформи 2 -крак , който се прикрепя към рамката с кабели. Glide краката си напред и назад за по-слабо въздействие , сърдечно-съдови тренировка . The Gazelle Freestyle не разполага с двигател или ремъчна предавка като на бягаща пътека или елиптичен машина ; по-малко механични части означава по-малко и по-малко сложни ремонти . Нещата ще трябва
Вазелин
Water изместване спрей
отвертка

Покажи повече инструкции
Gazelle Прави скърцат Шумове в
1

застане пред на вашия Gazelle Freestyle и са изправени пред машината.

2

Намерете където всяка от групите на суинг отдава на хоризонталната кормилото . Вземете малко количество вазелин и да го прилага по отношение на тези области.


3

Падам на колене пред вашия Gazelle .

4

Намерете където ръцете на люлка придават на крака платформи. Нанесете малко количество вазелин до тези зони .

5

Спрей всеки от притежателите четири кабелни с вода изместване спрей. Притежателите на кабелни отдават на гърба на стъпалото платформи към рамката Gazelle . Двама притежатели кабелни са разположени на гърба на стъпалото платформи и два са разположени в горната част на рамката. Наем Platforms краката са хлабави

6

колене зад газела машина, обърната към крака платформи.

7

Вземете една платформа и я издърпайте към вас , така че можете да видите на дъното на това . Затегнете винтовете на дъното на платформата с помощта на отвертка .

8

Повторете за другия крак платформа .