Как да инсталирате най- Кендра Sports полюс

Pole танци е станал известен като форма на упражнение и се смята за един вид изпълнителско изкуство . Тя включва изпълнението на акробатични трикове и танцуват на вертикален стълб и е комбинация от гимнастика и танци. Тази форма на упражнение увеличава основната сила на тялото , докато тонизиране на организма като цяло . Това се прави с помощта на тялото като форма на устойчивост срещу полюс . The Кендра Sports полюс е качество поле произведени от X - Pole . Този вид танц полюс е дънно пълнене статично поле , което използва налягане между тавана и пода, за да я държи на място . Нещата ще трябва
Stud Finder
Step стълба на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Подготовка

1

Намерете подходящо място за упражнения . The Кендра Sports полюс трябва да бъде инсталиран в район, който ви позволява напълно да удължи ръцете си , без да удря нищо друго в стаята. Мярка диаметър приблизително 120-138 инча да използвате като танц област.

2

Намерете таван греди ( тавански греди ), за да се осигури срещу полюс . The Кендра Sports полюс не може да бъде инсталирана на окачени , фалшиви или не- ръбести тавани. Греди обикновено работят под ъгъл от 90 градуса спрямо дъските на пода и ще се простират между две рамо до рамо стаи. Намерете Еднопосочни чрез подслушване на стената или с търсач родословни .


3

Mark тавана , където ще инсталирате горната поддържаща плоча . Прътът трябва да бъде инсталиран в центъра на греди таван . Измерете височината от пода до тавана, в областта , в която ще инсталирате полюс . Ако е необходимо , да се добави разширение върху полюс да отговорят на изискването за височина . The Кендра Sports полюс може да се използва по тавани до 120 инча .


Събрание
4

Поставете A- полюс в топ подкрепа плоча . Изравнете заоблени слотовете , които се появяват в края на поле тръбата и горната поддържаща плоча . Натиснете полюс в опорната плоча докато се затегне .

5

Прикрепете X - Съвместната към отворения край на Pole -A . Свържете Pole -B към противоположния край на X - Съвместната . Изравнете маркировките на кръгли тръби . Поставете Key Hex през дупките и в винт експанзия. Завъртете ключа по посока на часовниковата стрелка , за да затегнете .

6

Поставете пяна подложка над X - Съвместната . Това се прави с цел безопасност . Поставете долния подкрепа плоча на пода успоредно на горния опорната плоча .


Монтаж

7

Вдигни сглобени Кендра Sports полюс , така че да стои вертикално. То е задължително , че двама души инсталирайте полюс като един ще бъде необходимо да се коригира на дъното и един ще трябва да се вдигне полюс на мястото си.

8

Регулирайте полюс в долния подкрепа плоча намира на етаж . Завъртете полюс в посока на часовниковата стрелка , за да затегнете полюс в основата. Има един човек, задръжте основата му в длъжност като топ лицето се превръща в горния полюс задвижи обратно на часовниковата стрелка , докато тя докосне тавана.

9

Затегнете полюс със затягане на прът чрез регулатора , след като полюс е обезпечен в правилното му място . Докато един човек държи полюс на място, второто лице трябва бавно отпуснете регулатора в посока на часовниковата стрелка , за да се повиши налягането между тавана и пода.