Как да регулирате Ab кръг

The Ab кръг, сега известен като Ab Circle Pro, е устройство, създаден, за да работят на пълен основния си , включително и вашите горни , средни и долни коремни мускули и косите коремни мускули . Въз около люлеещ движение страна до страна , устройството съчетава изгаряне на мазнини сърдечно-съдови упражнения с коремни упражнения за аеробна тренировка , според уебсайта на компанията. Устройството също така включва кок , бедрени и бедрото тренировка опции. Нещата ще трябва безопасни игли
U - болт
Въртящ се бар заключващия щифт
купа Knee инструмент за заключване на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Задайте U - безопасни игли болт за регулиране на дължината на всяка кормилото . Всеки кормилото има шест дупки на разположение , за да ви позволи да се определи дължината да се поберат вашите предпочитания за удобство и височина. Уверете се, че U- болтовете преминават през двете страни на тръбата . Ъгъл хватката на ръцете навътре, за да определят изводите.

2

Регулиране на съпротивлението на Ab кръг Pro чрез задаване на наклон на предните крака на устройството. Настройте наклона чрез поставяне на щифт за безопасност заключване в позиция предпочитате . Щифтът се вписва в подкрепа дупки на конзолата в предната част на Ab Circle Pro , по средата между диска и предните лапи . Първият отвор , една позиция , е най-лесният настройката и се намира в горната част на скобата. Позиция две е междинно ниво и се намира в предната част на конзолата . Позиция три е за напреднали потребители и е разположен в задната част на конзолата


3

Преместете лентата въртящ заключващ механизъм - . Също призова питката и бедрото щифт в списъка на части - от своята позиция точно над лявото коляно тампон до дупката намира над дясното коляно тампон . Това ще ви позволи да изпълнява кок и бедрото , напреднали дясната страна флексия и напреднали лявата страна на свиващи упражнения. Връща средната заключване болт към нормалното си положение за основни или начинаещи упражнения , включително дясната страна флексия , отляво флексия и наляво и надясно обхождания .

4

Извършва периодична поддръжка на вашия Ab Circle Pro, включително проверка херметичността на всички скрепителни елементи и колелата под купичките коляното . Използвайте функцията за заключване на купа коляното , за да затегнете винта поставяне на чаши коляното до рамената на суинг , както е необходимо . Огледайте всички части на машината за износване , и се свържете с отдела за обслужване на клиенти на Pro Ab Circle за резервни части , както е необходимо .