Древните Tools Подготвителните Използвани Днес

Warriors и спортисти в древния свят са имали достъп само най-основното оборудване, за да получите във форма . Техните средства за обучение са направени от материали, включително дърво, камък , кожа и метал. Модерен фитнес оборудване, като Nautilus и Hammer Сила машини са специализирани и скъпи части от оборудването . През последните години някои от най- прост , но ефективен , оборудване преминали през вековете са привлекли нов внимание. Гири

Древните гърци са използвали част от оборудване , наречено " haltere ", за да се поберат преди около 2000 години. Бащата на съвременната гирата е малко повече от извит камък с дръжка, закрепена . Спортистите ги използват за извършване на редица асансьори , като режийни преси . Това най-основната от фитнес инструменти е дала името си в 16-ти век в Англия от стажанти, които се упражняват с малки църковни камбани. Те премахнали клепала и започнали да наричат ​​тези тихи версии "ням " камбани.


Медицина Balls

Медицина топки често са свързани с боксьори днес, но 3000 година преди персийските войни обучени с животински мехури , пълни с пясък, за да се подготвят за война. Древният гръцки лекар Хипократ препоръчва подобна позиция на пациентите си да използват за рехабилитационни упражнения след наранявания и заболявания . Въпреки че връзката с Хипократ даде медицина топки името им , те са често срещани в спортни зали , вместо лекарски кабинети .