Weider 9300 Pro Инструкции

The Weider Pro 9300 е в дома на якост обучение фитнес зала с две тегло стекове и две отделни тренировка области. Един тегло стека свързва с аб , горни и долни ролките . Друга стека тегло се свързва с пресата ръцете и бътерфлай ръцете . Защото на кабелната система , теглото сте избрали на стека на тегло не е действителното съпротивление на упражнение . Използвайте таблицата за съпротивление Weider , за да разбера истинската съпротива . Прикрепете включените аксесоари за извършване на десетки на горните и долните упражнения на Weider Pro фитнеса 9300 . Инструкции

1

Изберете упражняване вие ще направите . Виж графиката на съпротивлението Weider и намерите упражнение си в горната част на таблицата . Тичане надолу по колоната , докато не намерите теглото , която искате да използвате. Погледни към далечния лявата колона , за да откриете кои тегло плоча, за да използвате.

2

Поставете тегло селектор щифт в рамките на избрания тегло плоча в подходящия стека тегло. Вкарайте щифта по целия път до купа тегло и я завъртете така, той насочва надолу към пода.


3

Кука кабел клип към високо или ниско и плъзнете шайбата или лат бара или найлон каишка на клипа в зависимост от това упражнение , което правите .

4

Използвайте лоста на крака , за да извършите крака разширения . Прикрепете клип кабел към всеки край на веригата за удължаване на срока. Закачете един клип към шайбата под лат падащото седалката. Закачете друг клип на болта с халка на дъното на модула на лоста крак.

5

Плъзнете кабел клип върху каишка аксесоар аб и го закачи шайбата на гарата аб .
< Бразилски> 6

Задайте къдри подложка пост в накъдрената рамката. Поставете копчето за регулиране в желаната височина позиция и затегнете копчето .