Най-добрият начин да се прекъсне „спадът“

Ако сте играли, да тренирате или да накарате деца да играят бейзбол или софтбол, едно от най-трудните неща е да прекъснете спада.

БЕЗПЛАТНА 1 часова обучителна клиника с MLB Hitting Coach Гледайте клиника сега

всеки февруари, всички мои MLB Hitters, които прекараха последните 2-3 месеца с мен, отправете се към пролетните тренировки, чувствайки се на върха на света. За някои, прекарахме извън сезона в възстановяване на целия им замах. За някои, бяха само няколко корекции, но всички се отправиха към Аризона или Флорида, чувствайки се наистина страхотно за люлките си и сияеха с увереност. Но след това, "Спадът."

След страхотни пролети и страхотно начало на сезона им през април и май, нещо се случва. Понякога по-рано през годината, понякога по-късно, но е просто неизбежно. „Спадът“ . Обикновено това са само няколко дни или игри, но за някои нападатели се чувстват като цяла вечност.

Така че познайте какво ще се случи след това?

Нападателят в спада, който иска да се измъкне от него, гледа какво правят другите, които са горещи напоследък. Много пъти техният треньор ще дойде при тях и ще каже „Трябва да направите това“. Сега нападателят се опитва да направи това. И тогава това. И не след дълго спадът им продължава по-дълго, а замахът им е още по-бърза.

Тук често се намесвам, за да им напомня къде са били, когато са заминали за пролетното обучение. Изпращам им видео с най-добрите им замахи и говоря за това, което са мислели и чувствали в тези моменти, за да ги накарам да „Запомни“. Това е момент на крушка за тях.

Как да бъдем превантивни.

Влизайки в този извън сезона, исках да бъда превантивен срещу реактивен към това, което се случва през сезон 2017. Тази година, Помолих всички мои професионалисти да запишат своите чувства и мисли в a Дневник за удари или Раздел „Бележки“ на телефона им и съхранявайте видео с най-добрите им замахи с тях, за да се върнете към него.

Вчера, Говорейки с един от моите нападатели в голямата лига, говорихме за неговия план за това. Какви мисли и чувства е имал той, когато прави най-добрия си замах и го насърчава, че ако може да ги запише и да се позовава на тях по време на борба, е много по-лесно да „намерете пътя си обратно у дома“. Той каза:„Да, аз съм жертва на това. И докато започнах да работя с теб, Не знаех какво е домът“.

• Имате ли видео с най-добрите си замахи, на които можете да се обърнете, когато сте имали лош турнир или лоша седмица.
• Можете ли да намерите пътя си обратно към дома към най-добрия си замах?
• Можеш ли да си спомниш кой си?
• Къде е вашият "дом"?

Ако все още не сте член на The Hitting Vault, тогава бих ви помолил сериозно да обмислите присъединяването. Знаете ли, че имаме достатъчно играчи на MLB като членове, за да попълним цели два отбора? Присъединете се към нас днес и знайте, че достигате своя потенциал за сила.

Тежка работа, върши работа

Треньор Лайл