Най-добрият начин да направим отбор по плуване

Трудността на качването на плуване екип зависи от възрастта на спортистите . Колежа и гимназията плува отбори обикновено са по-трудно да се присъединят от началните и средните отбори училище бански , тъй като нивото на уменията и басейна на конкуренцията обикновено е по-голяма. И все пак , без значение каква е възрастта , на плувеца може значително да подобри шансовете си за печелене на отбора по плуване . Нещата ще трябва
Pool за практика
Swimsuit

Покажи повече инструкции

1

дирижираното бански тренировки възможно най-много в месеците преди приготовления преди старта на екипа. Използване на планирани плувни тренировки , с определени интервали от време , за да се подобри скоростта и издръжливостта , ще ви помогне да покаже най-добрите си умения на отбор по плуване репетиции .

2

Работа в салона , за да бъде във възможно най-добра форма за плуване Екип репетиции . Треньорите ще видите вие като годни и готови за конкуренцията. Конкретно насочите мускулите на краката и ръцете , като сила в тези части на тялото, е от съществено значение за успешното плуване.


3

Станете известен на треньорите . Независимо дали сте в прогимназия , гимназия или колеж среда , разберете кой треньори отбора по плуване , като ги доближава три месеца преди репетиции и изрази намеренията си да направят отбор. Попитайте за съвети за плуване тренировки и препарати , и следвайте съветите им ; . Това ще помогне на треньорите виждат вашето внимание и дисциплина , които са ценни качества за спортисти

4

Присъединете се към вътрестенен отбор плуване или лига , може би на местно YMCA или читалище . Опитът ще бъде ценен и ще ви помогне да направите връзки в местната общност плуване.

5

Не се отказвайте по време на Изпробвай , дори ако се чувствате като че ли изостават или не се справя добре . Особено в по-младите възрастови групи , треньорите не изглеждат само за най-силните или най-бързите плувци , но тези, които имат най-добрите работни етика и нагласи .