Как да научим децата да играят гаелски футбол

гаелски футбол произхожда от Ирландия, но сега е играл и в други страни , включително Австралия , Канада и САЩ. През 2005 г. , тя се играе в над 30 американски града . Спорт в пълен размер включва два отбора от 15 играчи , всеки , играе на правоъгълна с тревна площ с H -образна гола във всеки край. Топката е кръгла , а целта на играта е да спечели точки от рита или стреля през вратата на другия отбор . Галски футбол може да бъде забавен начин да се насърчават децата да се поддържат във форма и здрави, и основните умения, са лесно да се вземе. Те могат да бъдат разделени в четири области : бягане, преминаващи , улавяне и рита . Борбата е по-напреднали умения , които могат да се добавят веднъж децата си да имат добра възможност за справяне с основите . В треньор на тези умения , Келтската атлетическа асоциация препоръчва да се използва подходът на IDEA : Въвеждане на умението , да демонстрират техниката , Изпълнение на дейността, да присъстват и да осигуряват обратна връзка . Нещата ще трябва
гаелски футбол (или кръгла топка от подобен размер )

Покажи повече инструкции
Бягащи

1

Спринт включва два основни умения: отскока и солото . Играчите могат да вземат повече от четири стъпки , преди да демонстрира едно от тези умения .

2

да извършите отскока , разпределени на пръстите на едната ръка зад топката и удължи ръката си , бутане на топката към земята . Дръжте очите си върху топката , и разширяване на двете си ръце към него, тъй като се връща . Спред пръстите си и да го смекчи във вашите ръце.


3

Солото включва докосване на топката с крака си , докато тече . Преместете топката в ръката над подножието възнамерявате да риташ с . Поддържане на очите си върху топката , го пуснете върху рита крака . Тъй като топката достигне крака си , като преди всеки пръстите на краката нагоре към тялото си, изправяне на крака си . . Разширете ръцете си напред отново да хване топката


Минавайки

4

В гаелски футбол, има два вида пас : юмрук минават и да премине през ръката . Пропускът за юмрук може да се използва , за да вкара точка , но прохода на ръка не могат.

5

да извършите юмрук пас , подкрепа на топката във вашата не - поразителен ръка. Swing гърба си впечатляваща ръка и да направи юмрук. Наведе се напред, донесе юмрук през центъра на топката , тя удря здраво и след чрез по посока на целта си .

6

Пропускът за ръка се използва, за да подаде топката на къси разстояния. Дръжте топката пред вас с вашата не - поразителен ръка. Поддържане на поразително ръка отворена , люлка на ръката си обратно, след това се наведе напред , донесе отворена длан през центъра на топката , тя удря здраво . . Следвайте чрез по посока на прохода


догонващ

7

гаелски футбол има две улов : . Високия улов и улова на тялото
страница 8

високата улов често се използва в полето по една топка, която е изстреляна . Движейки се напред , засади си скокове крак и скочи във въздуха , размахвайки другия си крак напред за увеличаване на темповете . Поддържане на главата си и очите си върху топката , вдигнете ръцете си над главата си към топката. Спред пръстите си, докато се хвана топката , тя смекчаване . Както може да падне до земята , донесе топката към гърдите си с две ръце.

9

улов на тялото се използва, когато топката е между кръста и главата, а играчът има време да донесе на топка към гърдите си . Дръжте очите си върху топката и да се премести , за да го получат. Хванете двете си ръце пред себе си , държейки лактите близо един до друг и дланите гледат нагоре. Тъй като те докосне топката , да се отпуснете , за да се смекчи удара , държи топката в сигурна позиция с двете си ръце .


Kicking

10

гаелски футбол има два вида удар : ритника шута и центрирането на куката . И двете могат да бъдат използвани , за да премине , а също и за да спечели точки .

11

удар на шута се използва, за да рита право напред. Дръжте топката с две ръце преди да го преместите на ръката над подножието искате да риташ с . Поддържане на главата си надолу и очите ти върху топката , стъпка напред с вашата не рита крак и капка топката към рита крака . Kick топката с обувката. Дръжте краката си посочи и следвайте чрез по посока на целта си .

12

удар на кука се използва, за да рита в един ъгъл . Дръжте топката с две ръце , с рамото си , която сочи към целта. Преместете топката в ръката над рита крака и да направи крачка напред с вашата не рита крака . Хвърли топката към рита крака . Swing чрез рита с крак и стреля с вътрешната страна на крака си . Поддържане на пръстите на краката си , насочена нагоре, следват чрез по посока на целта си .