Как да мотивираме младите спортисти

Вероятно сте обмисляли как да насърчите отбора си като треньор. Може да изглежда като проста задача в някои дни, докато на други, може да вярвате, че нямате влияние върху мотивацията на играча. Нека първо определим мотивацията.

Мотивацията се определя от посоката и силата на усилията, което предполага, че става въпрос не само за това колко работа влага някой, но и за това към какво влага тази енергия. Вашите играчи може да се появят на тренировка, което показва, че са шофирани, но ако им липсва внимание и усилия, докато са там, може да не са толкова отдадени, колкото вярвате.

Като треньор, може да имате значително влияние върху мотивацията на вашите играчи; въпреки това, както може би знаеш, Вдъхновяването на вашия отбор може да бъде трудно:отделни лица съставят вашия екип, и мотивацията на дадено лице може да бъде повлияна от различни обстоятелства, които се променят от ден на ден, превръщане на мотивацията в сложна и разнообразна процедура.

Тъй като мотивацията е движещият фактор зад повечето от това, което правим и решенията, които вземаме, помислете за следните стратегии, за да разберете по-добре и да повлияете на мотивацията на вашите играчи:

Запознайте се с играчите си :Всеки атлет се ръководи от определен набор от фактори. Някои спортисти са водени от вътрешни причини като желание да подобрят способностите си или желание за игра, докато други са мотивирани от външни стимули като признание, спечелване на титлата, и така нататък. Ако можете да разберете какво мотивира всеки спортист, можете да ги подкрепите, когато имат нужда. Когато става въпрос за мотивация, всеки човек изобщо не е един и същ, и тези вътрешни и чужди елементи могат да съществуват съвместно. един играч, например, може да цени добрите коментари, защото това й помага да разбере какво трябва да подобри, но тя не обича да й правят комплименти пред групата. Може да вярвате, че я мотивирате, като й предоставяте хубава обратна връзка, но когато тя го чуе пред групата, тя може да претърпи загуба в шофирането. Обърнете внимание на това как вашите играчи реагират при обстоятелства като тези.

Призовавайте хората да бъдат вътрешно мотивирани :Докато вътрешните и външните променливи могат да помогнат на хората да станат по-задвижвани, изследванията показват, че повишаването на вътрешната мотивация е най-добрият вариант за дългосрочно шофиране. Това има смисъл:играч, който най-вече се движи от удоволствието от играта и желае да види как се развива, е по-вероятно да се придържа към това по-дълго от този, който е мотивиран главно от желанието да печели игри и да получава признания. Имайте предвид, че докато желанието за победа и победа над другите е възхитително, когато тези външни причини са основните мотиватори, спортистът може да загуби интерес и да напусне заниманието. Като треньор, можете да насърчите вътрешната мотивация, като помагате на спортистите да разпознаят своя напредък, предоставяне на положителни коментари, свързани с развитието на умения, и играчите да обсъждат какво са направили добре и какво са научили.

Въпреки че мотивацията е сложно и динамично явление, треньорите и родителите могат да подобрят мотивацията на индивидите и екипите по различни начини.