Как да станете добър спортен треньор

Спортистите често обсъждат влиянието, което техните инструктори са имали върху тях като спортисти и като личности (положително и отрицателно). От решаващо значение е да разберете този ефект, за да успеете като спортен треньор. Треньорите могат да използват следните съвети, за да подобрят шансовете си да имат добро влияние върху своите играчи.

Модел за подражание

Спортният коучинг е много повече от просто да се появиш и да позволиш на спортистите ти да бягат с часове. Като треньор, трябва да сте готови да предложите тренировъчни сесии и игрови дни, които са съобразени с изискванията на играчите. Може би все още не сте готови да наставлявате, ако не се питате, „Кое наистина е най-великото нещо, което мога да направя за моите играчи?“

В духа на конкурентоспособността, треньорските отбори могат да бъдат дълбоко заредени, и компетентен треньор трябва да може да се справи с това. Можете ли да запазите хладнокръвие под принуда? Това е важен талант, който може да се усъвършенства. Като треньор, имайте предвид, че сте „командир, ” и хората гледат на вас като на модел за подражание.

Включете родители

Включете родителите от самото начало, за да увеличите вероятността да помагат през целия сезон. Тази подкрепа може да приеме формата на помощ по време на вашите тренировки в деня на мача, или може просто да бъде насърчение за вашите положителни възгледи.

От началото:

• Мотивирайте ги да предложат всякаква помощ или насоки, които са готови да дадат.
• Организирайте среща, за да обсъдите вашия стил на треньор и цели за сезона.
• Настоявайте родителите да подкрепят вашия стил на обучение и цели.
• Насърчавайте ги да бъдат страхотни модели за подражание за своите деца.
• Докажете, че сте готови да изслушате техните проблеми и тревоги.
• Подчертайте, че израстването на тяхното дете е съвместно усилие.

Бъди търпелив

Изисква се търпение от всички инструктори. При най-добрите обстоятелства, насочването на група играчи чрез прогресиране на уменията е трудно. Може, въпреки това, бъде доста доходоносен. пауза, брой до десет, прецени въпроса, и след това или продължете, или опитайте друга тактика, ако издръжливостта ви отслабне. Запазете хладнокръвие. Ако това е повтарящ се проблем за вас, потърсете опитен треньор или ментор, който може да ви даде допълнителни съвети.

Максимално участие

Ако някога сте наставлявали играчи, знаете колко е важно да имате широк набор от умения в екипа си. Един приобщаващ треньор учи и променя операциите и игрите, за да гарантира, че всички спортисти, независимо от възрастта, сексуалност, увреждане, ниво на умение, или етническа принадлежност, имат най-добри шансове за участие.

Спортистите трябва да тренират много, за да бъдат по-добри.

Включването на практики и дейности в малки групи с много екипировка може да позволи на атлетите да усъвършенстват техниките и способностите по-бързо. Да чакаш на дълги опашки е безсмислено упражнение.

Наблюдение

Треньорите обичат да говорят. Въпреки това, има моменти, когато те трябва да се отдръпнат и да наблюдават какво се случва, като същевременно позволяват на играчите си да тренират.

Какво наистина трябва да оценявате?

Търсете стратегии за насърчаване на участието в екипа

Има ли нещо лошо в упражнението или подхода, с който атлетите се борят?

Има ли конкретен спортист, който се нуждае от вашата помощ?

Спортистите следват ли вашите указания, или трябва пак да обясняваш нещата?

Има случаи, когато спортистите трябва да се концентрират върху практиката си в пълна тишина.

Намалете броя на коучинг точките до минимално ниво. Спортистите често си спомнят само една до три точки, така че губите енергията си отвъд това.

Също, слушайте внимателно, докато го правите. Спортистите могат да дадат изобилие от информация за ефективността на вашето обучение.

Въз основа на анализа, предоставят коментари на играчите. Обратната връзка е фантастичен метод за учене и израстване.

Имайте предвид, че езикът на тялото представлява повече от 60% от всички съобщения. Уверете се, че вашите действия отразяват думите ви, и където е възможно, демонстрирайте, а не разказвайте.