Как да Треньор Вратари
футболни топки
Футбол голове
поляци
Flags
Конуси MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1
Mark една област, която е 24 ярда и дълъг 24 ярда . Използвайте стълбове или флагове, за да маркирате границите на полетата. Настройте футболни голове във всеки край на полето. Използвайте шишарки , за да маркирате областите целта , ако целта не са на разположение. Вратарят трябва да хване топки, които са талия - ниво или по-висока с ръцете си . Ако топките са под кръста ниво , той трябва да ги играя с краката си.
2
Изберете четирима играчи . Посочете един играч като вратар и трима играчи като отбраната мъже. Имате три отбранителни мъжете ритник футболни топки до към вратаря , един по един. Включително вратари в отбора тренировки води до по-голямо удоволствие за вратаря. Той смята, че той е важна част от отбора. Също така, той се чувства по-отговорен за резултата след победата на отбора . Вратарят трябва да застане с коленете му се наведе леко и дланите на ръцете си отворени .
3
Премахнете всички играчи от терена. Изберете две вратари . Били вратарите ритат топката един на друг в една тренировка един - на-един . Това развива издръжливост, което е важно в игри , отпуснати от наказание време. Учението също се развива тяхната концентрация, която помага в защитата на дузпи . Сменете вратари с други двама играчи . Това ще развие тяхното поскъпване на вратари умения.
4
Обяснете, че вратарите трябва да се увеличава тяхната способност да използват ръцете си бързо. Те трябва да останат нащрек през цялото време и да предвидят какво ще се случи , преди да се случи. Те винаги трябва да мислим " една стъпка напред" на действието. Подчертават важността на пребиваващи в изправено положение . Вратари трябва да избягват гмуркане на бала ненужно . Ако противник ментета изстрел към вратата , вратар, се гмурка в играта преждевременно , ще бъде в състояние да защитава истински удар .