Как да проектираме стая за йога
Определихте интервал, и поемате ангажимента към домашната си йога практика. Сега искате наистина да направите стаята специална, с правилната комбинация от енергизиращо и успокояващо, медитативно и вдъхновяващо. Не е нужно да правите нищо драстично, за да проектирате перфектната стая за йога, но няколко стъпки са от съществено значение. След това, всичко зависи от вашия бюджет и вашата конкретна визия.
Изчистете бъркотията
Това е абсолютно първата стъпка, която трябва да направите, когато проектирате вашата стая за йога. Безпорядъкът не само ще ви разсее и ще ограничи способността ви да се движите, но може да бъде и духовно стагниращо. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изнесете всичко от стаята, почистете го добре с натурални почистващи продукти и започнете с чист лист.
Помислете за подовата настилка
Нуждаете се от равномерно, стабилна повърхност, върху която да практикувате йога. в идеалния случай, ще имате твърд под и добра постелка за йога, която да поставите отгоре. Въпреки това, не тръгвай още да разкъсаш килима си. Килимите с къси косми могат да бъдат достатъчно твърди, за да се упражняват, и осигурява допълнителна амортизация, ако паднете. Просто се уверете, че е чисто и свежо, без косми и прах от домашни любимци.
Твърдата постелка за йога може да осигури допълнителна стабилност. на килим. На килим с по-дълбок косъм, помислете за създаване на твърда повърхност, като използвате взаимосвързани гумени постелки за фитнес или преносим под за йога.
Ако имате бюджет и решите да поставите твърди подове, изберете естествени материали като бамбук или корк. Тези материали са заземяващи и по-екологични от подовете от камък или твърда дървесина.
Ако наистина искате да се разпръснете, помислете за инсталиране на лъчиста топлина под подовата си настилка. Можете да създадете свое собствено студио за гореща йога, или просто се охладете от студена сутрешна тренировка.
Изберете своята цветова палитра
Боядисването е евтин начин да добавите дълбочина и визуална привлекателност към стаята и наистина да я направите своя собствена. Въпреки че някои експерти препоръчват да изберете успокояващи цветове като топло бяло или студено синьо, няма причина да не изберете ярко жълто или тюркоазено, ако по-силните цветове ви карат да се чувствате креативни и щастливи.
Отидете до магазина за бои и изберете шепа мостри в различни нюанси и тонове. Занесете ги вкъщи и ги погледнете на дневна светлина и светлина на лампите. Стеснете го до два или три избора и вземете няколко мостри от боя. Оцветете малка част от стената с всяка от вашите опции, отделете ден или два, за да видите какво ви говори и след това вземете окончателното си решение.
Уверете се, че избраната от вас боя не е токсична. Много производители на бои имат екологични продуктови линии, които могат да ви помогнат да култивирате и защитите собственото си здраве и здравето на Майката Земя.
<снимка>