Израелски бойни техники

След като помете нацията в последните няколко месеца със своите новаторски техники и лесна за научаване боен стил , израелската бойна система , известна като Крав Мага е , имащи сгради изскачат всички краища на страната . Въпреки че много хора свързват техниките на Крав Мага с CrossFit , за да получите убиец тренировка , движенията да направят повече , отколкото изгаряте калории, тъй като успешно помогна на хората да се защитават от самото му създаване . Стилът

Крав Мага е много проста и ясна. Неговите техники се базират предимно на разстояние от стачки и събаряния и различните нива на системата си за колан , в който те са въведени . Има пет различни колани , за да получат по Крав Мага , преди да стане майстор , и всички те се въведе различна техника за вашето ниво на умение . Ето някои от техниките, можете да очаквате да научите в жълто вашата лента клас :

Basic бойни стила ( неутрална , пасивна , бойна и клатеща и тъкане ) Перфоратори ( палмово петата стачка , стачка на очите и юмрук ) Kicks ( слабините удар , удар в коляното и отбранителен фронт удар )

и това са само основните бойни маневри, които ще научите , преди да може да се премине към по-напредналите форми . Докато няма нищо твърде технически участва , основният стил все още отнема подобие на добра форма преди да можете да придобият правилните маневри , за да продължим напред. Наем видове обучение

Има много начини да се учат бойни техники на Крав Мага , но всички те изискват различно ниво на умения. Курсовете се преподават в заверено Крав Мага фитнес варират от това колко по-задълбочен бихте искали да се изгради своя техники. Най-основната класа самозащита ще запознае студентите с основните бойни техники на щанци, ритници и събаряния , докато клас CrossFit ще преподават на удари и ритници , но се концентрира повече върху сърдечно от формата . Напоследък много фитнеси се опитват да се включат полицаи в класовете от специализирана в курсове, които ще им показват как да се разоръжи престъпници и да използват техники за улавяне на заподозрени. Е.

Всички тези класове , обаче, ще ви дам формата и уменията на изучаването на събаряния и стачки , които можете да научите само в ръцете на среда . Някой може да хвърли един удар или изпълни поваляне , но те ​​имат информация за това къде да се удар и коя част от тялото ще бъде най-добре да прати човек от равновесие ? Ако сте наистина се интересуват от техники и как да ги изпълнява , то се препоръчва погледнете вашите местни инструктори Крав Мага и да вземат въвеждащ клас , много им предложим абсолютно безплатна и ще ви научи на най-основните техники, за да ви помогне да решите дали Крав Мага е за вас.