Как да приемем, Fighting позицията на Крав Мага

Крав Мага , разработен от израелската армия , е система за самозащита , която е нараснал в популярността . Въпреки това, обучението форми не е част от Крав Мага , и това не е бойно изкуство . Начинът, по който да се предположи, Крав Мага бойна позиция е подобна на тази на американския бокс. Инструкции

1

Започнете в позиция, която е естествено за вас . Краката ви са около раменете с ръцете си до тялото ви.

2

Стъпка назад с десния си крак , за да отидат в бойна позиция. Със свити колене, вие стоите върху топката на десния си крак . Защото искам да се бия с краката си под бедрата си , разстоянието между краката ви е около раменете могат около 6 инча от олово крака към задния крак .


3

Bring двете си ръце нагоре до около ниво брадичката . Вашите юмруци са успоредни една на друга , а лактите са от вътрешната страна . По този начин , вие сте в състояние да пази брадичката си с ръце и горната част на тялото с предмишниците и лактите . Вие ще бъдете готови на стачка от бойна позиция .

4

Дръжте гърба си изправен , коремните си мускули ангажирани и очите си напред по своя опонент.

5

Практика Крав Мага бойна позиция пред огледало от различни ъгли , така че можете да коригирате стойката си, ако е необходимо.