Essentials на Крав Мага Self Defense Техники

Крав Мага , официалната бойна система за самозащита и близки квартали , използван от израелските отбранителни сили , е основана през 1930 г. от Imi Lichtenfeld . Essentials на Крав Мага техники за самозащита, привлякоха много форми на ръка за ръка бойни техники, включително бокс , стик борба , муай тай , джиу - джицу , граплинг и борба. В най-основната си форма , Крав Мага включва прави каквото е необходимо, за да оцелее атака използва всякаква комбинация от тези близки бойни умения . Борбата Stance

Един от най-важните елементи на основни техники за самозащита Крав Мага е позицията на Крав Мага . Ориентацията на Крав Мага е спокойна бокса позиция с шахматно разположени краката , ширината на раменете , със силна или олово крак напред (което означава, господстващото си ръка , или в този случай крак , напред ) . Студентът , от тази позиция могат бързо да пазят в състояние бокса ( ръцете нагоре към двете храмове , лактите плътно до стените ) , хвърлят всякакви комбинации от удари или ритници и покори атака по естествен и инстинктивен начин .
<Бразилски >
стачкуващите

Крав Мага се фокусира върху използването на ядрото за защита и поразително . Дисциплините включват хвърляне на къси бързи ритници и колене към области на меките тъкани като слабините и корема. Ръчни стачки фокусират върху уязвимите области като гърлото , очите, носа и слепоочията. Сърцевината е обусловено и развита през повтарящи се движения , използвани в обучение за развиване на една бърза , мощна контраатака , когато защитава себе си. Използването на стачки - щанци, ритници , лактите и коленете - се преподава от постоянни позиции и от земята Продажба и Наем на грайфери

Улични бойни техники . като Крав Мага включи реални бойни сценарии, като се пребори с един нападател , който се опитва грайфер . Техниката на Крав Мага учи ученикът да атакуват нападателя да повлияе на баланса на нападателите и да поеме контрола на грайфер , за да принуди нападателя да ви освободи . Defense срещу грайфери се практикува от множество позиции стоене , така и на земята.


Удари

Съществен техника Крав Мага самозащита включва покоряването атака с хвърля . Този стил е най-близък до жиу- житцу , където инерцията на нападателя се използва срещу тях бързо да парира атаката като същевременно се поддържа контрол на ръцете или краката на нападателя да получат контрол на нападателя . Удари са научени да Крав Мага студенти в редица методи, включително разоръжаването на един нападател , пренасочване на въоръжена или невъоръжена нападателя и препозициониране на атака от зад като атакува мека тъкан или ставите , за да хвърлят на нападателя пред вас , или в позиция , където можете да получите пълен контрол на нападателя . Наем Chokes

Атаките идват в много форми и често срещана форма е дросела или заглушават изчакване. Крав Мага учениците научават как да манипулират меката тъкан и ставите или на нападателя да принуди нападателя да ви освободи . Choke пресата са метода преподава и практикува от постоянни позиции, от земята и с различни методи , използвани задуши при студента, когато студентът трябва да разрушим дросела или задуши сдобият и да поеме контрола на нападателя .

<Бразилски > обучение Продължителност

Крав Мага е форма на самозащита, която много прилича на всяка друга изисква много време, за да учат и господар. Типичен черен колан по Крав Мага може да отнеме най-много пет години ( с три или повече часа седмично ), за да завърши с много повече години, за да следват , ако студентът желае да учи и задръжте името на себе си господар.
<Бразилски >