Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваFlatland трикове и съвети за Велосипеди BMX
Започнете от стои на предните колчета , с лице на седалката на велосипед , и с помощта на един от краката си за задвижване на предното колело надолу ( наречен традиционна вилица плъзгат ) . Това ще ви даде някаква инерция в една посока. Дръж се за кормилото и се опита да запази мотора стабилен като сме готови да започнат работа.
Дръж кормилото с дясната си ръка , и повдигнете седалката с ляво. Дръжте се на седалката, и пусна кормилото , така че да се даде възможност на седалката, за да дойде около и почивка в близост до дясната си бедро . Сега кормилото ще се изправят напред, докато останалата част от мотора е назад. Идеята тук е да се държа за седалката с дясната си ръка , и да балансира върху предните колчета като си под наем продължава да ви тласне напред ( назад към вас, се дължи на начина, по който са застанали ) . Поставете лявата си ръка във въздуха, за баланс и постоянно коригира теглото си с помощта на коленете си, за да остане балансиран .
Bar Spin
Докато стоеше на задните си клечки , грайфер правото си на кормилото с лявата си ръка. Дръжте краката си стабилно на задните клечки , и се облегнете назад леко, за да получите теглото на разстояние на предното колело , което ще вдигне колелото леко над земята , когато се изпълни трик . С лявата си ръка , издърпайте дръжката към себе си , като същевременно поддържат теглото си на задните колчета (които лифтове леко волана на шрифта ) . Спиране на въртенето , когато правото си на кормилото преобръща целия път наоколо, за да се превърне лявата си на кормилото .
Можете също така да се направи един бар завъртане на 360 градуса , като го хванеш на седалката с лявата си ръка , повдигна леко и завъртане на кормилото 360 градуси с дясната си ръка. Издърпайте назад на кормилото и ги върти в посока на часовниковата стрелка на 360 градуса.
С малко въображение и малко практика , има един тон на промените можете да правите с този трик .
< Бразилски>
Peg Stand
Щандът на колче се постига чрез постоянен на вашия задната или предната част , колчета и премахване на ръцете си от кормилото . Трикът тук е баланс , и то се постига чрез преместване на теглото между левия и десния крак . След като извадите ръцете си , като целта е да имаме си под наем да продължи напред, или назад , докато стои на клечки с ръцете си във въздуха . Този един е винаги тълпата угодник .
Tail Whip
Когато се движи бавно напред , да вземе десния си крак разстояние от педала , и го поставете в между вилката и гума . Приложете натиск надолу върху предната гума , докато с лявата си крак , за да бутнете мотора на дясно. Когато се прави правилно , налягането приложено върху предното колело ще накара предната гума да спре върти, което ще вдигне задното колело от земята достатъчно дълго, за да го бута в дясно. Моторът трябва да се направи пълен завой на 360 градуса , и след това да го хване с десния си крак , и да седне обратно надолу, за да продължи напред. Докато мотора прави неговото въртене , вие сте балансиране на предното колело с десния си крак . Левия си крак ще бъде в очакване на мотора да привличам обратно наоколо, така че можете да го хвана във въздуха.