Ефектът на спорта върху тийнейджърите

Спортът помага на тийнейджърите да живеят по-активен живот - като по този начин намаляват риска от затлъстяване, диабет и други сериозни здравословни усложнения – и атлетиката засяга психически тийнейджърите, социално и психологически. Според проучване на Университета в Западна Вирджиния от 2010 г., публикувано в „Приложни изследвания в качеството на живот, ” тийнейджърите, които спортуват, са по-щастливи, се чувстват по-здрави и са по-удовлетворени от живота.

Контрол на теглото

Повече от 30 процента от американските тийнейджъри са с наднормено тегло или са изложени на риск от наднормено тегло, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Тийнейджърите с наднормено тегло могат да бъдат изправени пред по-голям риск от развитие на здравословни усложнения, включително диабет и астма, заедно със заболявания на психичното здраве, включително депресия и тревожност. Спортът помага на тийнейджърите да поддържат по-здравословно тегло и подобрява сърдечно-съдовата им система, понижава кръвното им налягане, подобрява настроението им и им помага да правят по-здравословен избор в живота.

Повишаване на самочувствието

Фондацията за женски спорт съобщи през 2004 г., че спортът помага на тийнейджърките да се представят добре в училище, развиват положителна представа за себе си и намаляват риска от развитие на хранително разстройство. Поради това по-голямо физическо съзнание, участието в спорта може да намали сексуалния риск при тийнейджърките, включително всичко от тийнейджърска бременност до злоупотреба с наркотици или алкохол преди секс. Резултатът от поведението включва увеличена употреба на презервативи и по-малко сексуални партньори.

Научете житейски умения

Спортът учи тийнейджърите на много ценни житейски умения, включително лидерство, стойността на екипната работа и сътрудничество. Атлетичните тийнейджъри също се научават как да се справят със стреса и напрежението, поставяйте цели и работете усилено, за да постигнете цел. Спортът позволява на тийнейджърите да изграждат взаимоотношения със своите треньори и връстници. Всички тези преживявания ще помогнат на тийнейджърите да се научат как да работят с другите, както и да станат лесни за работа с тях по-късно в живота, дали е у дома, в училище или на работа.

Други съображения

Въпреки че спортното участие може да намали рисковото поведение при жените, атлетичните мъже могат да имат повишен риск от пиене, насилие и злоупотреба с наркотици. Проучване от 2009 г., представено на 137-ата среща и изложение на Американската асоциация за обществено здраве, отбелязва връзка между тийнейджърите мъже спортисти и рисковото поведение. Тийнейджъри, чиято репутация се основава на атлетични способности, и тези, които получават преференциално третиране, са особено изложени на риск. Проучването отбелязва важността на подкрепата на тийнейджърите спортисти, но предупреждава да не се издигат до статут на икона.