Какви умения за търкаляне са ви необходими за мажоретки?

Уменията за търкаляне, необходими за изпитанията по мажоретки, варират от отбор до отбор. Един конкурентен отбор може да изисква повече елитни умения, като обратно обръщане или оформление, докато отбор, който аплодира на спортни събития, може да няма специфични изисквания за търкаляне. Мажоретките се превърнаха в атлетичен спорт през годините. Тъмбарът изисква гимнастически способности и трябва да се научи с подходящи постелки и спотъри.

Начинаещи умения за преобръщане

Ако отборът, от който се интересувате, изисква умения за преобръщане и сте нов в гимнастиката, запишете се в клас по тумблинг за начинаещи, за да научите основните елементи на подовата гимнастика. Уменията за начинаещи включват предно салто, стойки на ръце, задни разходки, колела и закръгляване. Колелата на количката и закръгляването са умения, необходими за извършване на пасове за търкаляне. задни пружини за ръце, Подгъва на гърба и пълно усукване оформления се извършват от отскок на заобляне. След като усъвършенствате основните умения за търкаляне, ще имате основата да научите по-трудни трикове.

Изправено преобръщане

Много състезателни и училищни мажоретки отряди използват търкаляне в изправено положение в рутинни упражнения, наздравици и скандирания. Преобръщането в изправено положение може дори да бъде част от последователност от каскади. Повечето колегиални отбори и много състезателни отбори изискват изправена ръчна пружина като минимално изискване от членовете на отбора по време на пробите. По-елитните отбори може да изискват изправяне на гърба. Въпреки че пружините отзад и загъването на гърба са най-често срещаните умения за преобръщане, някои членове на отряда може да имат способността да изпълняват изправена схема с пълно усукване. Изправеното търкаляне може също да се състои от повече от един трик, като две задни пружини за ръце в редица или изправена задна пружина за ръце в гръб.

Бягане на търкаляне

Бягащи поредици на търкаляне често се виждат, когато мажоретки излизат на терена или на корта по време на представление или по време на състезателна рутина. Последователностите на бягане започват със закръгляване в серия от един или повече трикове. Най-основният пас за търкаляне е заоблена задна ръчна пружина. Някои отбори изискват основен пропуск за преобръщане, докато други могат да поискат серия от две умения, като закръглена задна ръчна пружина в оформление на гърба. гърбове, оформления, оформленията с пълно усукване и задните ръчни пружини могат да бъдат изпълнени от закръгляване. Много мажоретки, които се търкалят, въпреки това, извършете заобляне на задна ръчна пружина в по-трудна маневра. Въпреки че състезателните отбори обикновено се представят на пролетен под, повечето изисквания за гимназиални или колегиални отбори включват търкаляне на пода на фитнес зала.

Съображения

Въпреки че търкалянето се превърна в основна част от мажоретки, това не винаги е задължително умение. Ако се опитвате за отбор, който изисква преобръщане, говорете с треньора, за да разберете какви специфични умения са необходими. Практикувайте с треньор, за да научите умения за преобръщане в стоене и бягане. Ако не сте уверени в способността си да изпълните салита по време на проби, тогава не го опитвайте. Изпълнението на трик, който не сте усъвършенствали, може да доведе до сериозно нараняване.