Какъв вид обучение Имате ли нужда да бъде MMA Fighter

? Смесените бойни изкуства ( MMA ) е един от най-бързо развиващите се спортове в целия свят. Тя позволява на участниците да се борят помежду си с помощта на техники , взети от различни форми на бойни изкуства. Все повече хора биха искали да участват в MMA , но те ​​не знаят откъде да започнат обучение. Всяко умерено добре човек да тествате спорта с общо познаване на видовете на обучение е необходимо да се превърне в MMA боец. Пробийте

Участие в упражнения е най-важният аспект на обучение MMA . Това е мястото, където ще научите техниките на бой. Вие трябва да пробиете често , докато движенията стават втора природа и вие може да действа , без да мисли . Концентрирайте се върху техниката на вашите тренировки и не позволявайте на външни мисли ви разсейват . Можете също така трябва да се практикува ролки и граплинг всеки ден, докато спаринг с партньор. Ще отнеме физически побой , когато спаринг , но е важно да си развитие.


Cross -Train

Не пренебрегвайте вашата сърдечно-съдовата , сила и гъвкавост за обучение . Техника е безполезна, ако не разполагат с физически умения, за да го приложат . Трябва да се работи за подобряване на сърдечно-съдовата издръжливост всеки ден, за да се избегне изморително в началото на двубоя . Практика бягане, колоездене , плуване , гребане , или всяка друга дейност, която получава удари на сърцето си . Целта на обучението е да се придобият сила експлозивна сила през олимпийски стил асансьори, кана звънец тренировки или схема за обучение . Гъвкавостта е пренебрегван аспект на кръстосано обучение , но ще трябва да изработя гъвкаво тяло чрез йога практика, ако искате да избягате притежава .