Как да се вмести в Seat велосипеди

Bicycle добре е въпрос на личен избор . Но вие искате да достигнете до най- удобен, ефективен и аеродинамичен позиция на колелото , така че можете да изпълнявате в най-добрия си . Seat годни е важна част за напасването на вашия велосипед , тъй като е един от трите точки за контакт ( краката и ръцете са другите две ) между вас и мотора. Ако ви е удобно на седалката си правилно, ще бъде дълъг път към който има и добре, ефективна позиция колоездене. Нещата ще трябва
велосипеди
Алън ключове
String с тегло в края
мярка Tape
Level MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Поставете велосипеда на равен терен и го закрепете чрез въвеждането му стойка надолу или като го облегнат на едно дърво или по пощата. Поставете нивото на върха на седалката и гледам да се види колко близо седалката е на ниво , когато на равен терен . Искате креслата да са , доколкото е възможно , така че таза може спокойно да почиват върху плоска повърхност. Ако тя не е на нивото , разхлабете винта на върха на тръбата на седалката с гайковерти Алън и наклоните седалката в подходящата посока , за да го направи ниво .

2

Използвайте Алън ключове за затягане на седалката надолу в положение и монтиране на велосипед . Сложи си господстващо крак върху педала и изключете газта , докато тя е напред и в хоризонтално положение. Помолете свой приятел да се откажа от линията, с тегло върху него от предната част на коляното си . Вие искате линията да минава през средата на манивела . Ако тя е прекалено далеч напред или назад , разхлабете седалката отново и да го махам в приложимото посока.


3

Разширете крака си на дъното на хода на педала . Не трябва да има лек завой в коляното си , но по-малко от 30 градуса, за да се гарантира , че сте се максимизира силата на двете си осакатявам и вашата glute . Ако кракът ти е прав , спуснете седалката си и ако тя се наведе над 30 градуса , повишаване на мястото си .