Екстремно планинско колоездене

Екстремният спорт планинско колоездене се състои от много неща. За някои тръпката да карат само на сантиметри от смъртоносните изпадания е достатъчна, за да ги накара да се върнат. За други това е просто хоби, което осигурява хубава природа и шанс да избягат. И накрая, някои ездачи използват този спорт като източник на упражнения и фитнес. Независимо от причините, планинското колоездене е опасно и използването на подходящи предпазни мерки може да спаси живота ви.

Два вида планинско колоездене

Като цяло има два начина да карате планинско колело. Можете да участвате в курсове за крос-кънтри и спускане. Продължавайте да четете, защото има огромна разлика между двете.

Състезанията по наклон се състоят от скорост, трудни завои и от време на време страшни скокове или два. Когато се спускате, правите това възможно най-бързо. Те обикновено варират от 5-10 минути и курсовете са структурирани така, че да отговарят на различни стилови ездачи. Например, препятствия като roots и logs се премахват от курсовете за начинаещи, докато същите тези елементи биха наводнили професионалните курсове.

Кръстосването е съвсем различна сфера. Състезания като тези могат да варират от 1 до 6 часа и пътеките са малко по-лесни (обикновено). Определено се нуждаете от много повече издръжливост, за да участвате в тези състезания. Развлекателните ездачи са по-склонни да участват в колоездене, отколкото в състезания по наклон.

Етикет на пътеката

Точно като всеки спорт, има известна доза етикет. Това не са конкретни „правила“, но ако не ги следвате, може да се окажете, че имате много хейтъри в общността на планинското колоездене. С казаното...

Никога не променяйте пътека, ако не сте вие ​​този, който я е построил. Той е проектиран по този начин с причина и промяната може не само да накара местните жители да ви се ядосат много, но може да бъде и потенциално опасна.

1. Не чакайте и позволявайте на по-новите ездачи да тестват напреднали изпитания. Говори. 99% от пътеките нямат хора, които да ги регулират, така че ваша работа е да ги пазите в безопасност за другите ездачи.
2. Избягвайте да слизате по стръмни хълмове. Като общо правило:ако нямате умения да карате надолу, тогава не трябва да сте на тях! Слизането пеша е опасно по няколко причини. От една страна, други летящи ездачи могат да ви ударят. Второ, много е лесно да извиете глезен и/или да счупите нещо.
3. Ако забележите, че рампа е била умишлено премахната, не решавайте да поемете инициативата и да я върнете обратно (или да я построите отново). Вероятно е било извадено по някаква причина; вероятно защото включваше твърде голяма опасност или твърде много ездачи се нараняваха на него. За ваша и тяхна безопасност, не изграждайте отново и не поставяйте рампи, които са били свалени.

Не бъдете груби с туристите. Въпреки че повечето пътеки за планинско колоездене не позволяват на хората да ги обикалят, някои го правят. Понякога ще намерите хора, които се разхождат. Бъдете мили - някои ездачи са злобни към туристите, за да ги обезкуражават да се намесват в бяганията им. Не е готино.

Групово планинско колоездене

Винаги помнете това правило при групово каране:ВИЕ носите отговорност за човека зад вас. Ваша работа е да се уверите, че ездачът зад вас може да види предстоящите завои. Помогнете им по време на всяко кръстовище. По същия начин човекът пред вас трябва да ви помага да се возите. Ако не, говорете с този ездач, за да го уведомите какво се случва (някои не са наясно с това указание).

Какво да донесете

Ето някои неща, които винаги трябва да имате със себе си, когато карате колело...те потенциално могат да спасят живота ви:

– Вода:На първо място, хидратацията е вашата грижа номер едно. Уверете се, че носите достатъчно течности, за да ви издържат през цялото пътуване.

– Камера:Това не трябва да е само работа и никакво забавление, нали? Понякога ще се натъкнете на красива природа и ще искате да направите снимка. Винаги имайте под ръка камера, защото никога не знаете какво ще намерите.

– MP3 плейър:Може да е скучно да карате планинско колоездене сами. Поне си дайте някои оптимистични мелодии, които да слушате.

– Мобилни телефони:Дори не трябва да ви казвам това. Въпреки това, ще бъдете изненадани колко много ездачи си тръгват без мобилен телефон. Също така имайте предвид, опитайте се да вземете такъв с голям набор от услуги, ако се нараните и сте сами.

– Части:Накрая донесете резервни части. Не е нужно обаче да прекалявате, носете прости инструменти (гаечен ключ със спици, шестоъгълен ключ, връзки с цип и т.н.) и някои резервни болтове и винтове. Не забравяйте, че никога не можете да бъдете твърде внимателни!

Съвети за нови ездачи

Като нов търсач на силни усещания по планински колоездачи, може да не знаете какво да направите за първото си каране. Това е добре… никой не очаква от вас. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако сте нов ездач...

• Изберете ниво на пътека, което ви е удобно. Не позволявайте на по-опитните ездачи да ви убедят да се справите с нещо извън вашето ниво на умения. Ако не ви се струва правилно, не го правете
• Педалите винаги са основен проблем по време на учебния процес. Винаги бъдете сигурни или поне се опитайте да използвате плоски педали.
• Когато станете по-квалифицирани, ще имате представа какво предстои. Очаквайте какво ви предстои. Ако видите приближаващ хълм, атакувайте го. Включете го на правилната предавка и педалирайте агресивно, преди да влезете в пика. Ако сте следвали донякъде добра техника, ще бъдете във въздуха. Не е лошо, а?
• Когато се спускате надолу, свикнете да превключвате на по-високи предавки. Това е техническият аспект на обучението и трябва да ви помогне да карате много, много по-бързо.
• Не се сменяйте само защото сте нервни. Запазете самообладание - добре сте подготвени. Ако облекчите натиска, ще забележите, че велосипедите ви ще издържат много по-дълго.

Планинското колоездене е забавно, но може да бъде и много опасно. Ако следвате някои от полезните съвети в тази статия, не би трябвало да имате проблеми със следващата голяма пътека. С това казано, карайте здраво и не се страхувайте да станете големи!