Как да се изгради временна Discus Ring
Can на Spray Paint
Rope
ролетка
Spike или Nail
Много Room
Discus Cage (по желание )
Покажи повече инструкции
1
Закрепете въжето. Закрепете въжето към острието . Вие ще използвате острието , както в центъра на ринга.
2
Измерете въжето. Диаметърът на дискуси пръстен е 96.5 инча , въжето трябва да се измери до 48,25 инча , за да се създаде добра диаметър дискуси - пръстен. За да се гарантира правилното измерване , мярка от острието на върха на въжето .
3
Карам острието . Ако временно дискуси пръстен се поставя върху мека повърхност, шофиране острието в земята, за да побере. Ако повърхността е трудно , има някой, който държи острието в центъра на предложената пръстен.
4
Разходете се . Издърпайте въжето здраво и е да ходи в кръг. Използване на кутията на спрей боя , боя на земята на върха на въжето.
5
Изправени клетката. С регламенти лека атлетика , хвърляне състезания трябва да имат клетка с нетна заобикалящата пръстена. Тази клетка , докато повишаване на безопасността , е допълнителна предпазна мярка за практика пръстени.