Как да се изгради временна Discus Ring

A дискуси пръстен изисква точни размери, за да се отговори на нормите . При изграждането на временен пръстен за практика , вие искате тези размери, за да съответстват или ви може да научите неправилна форма. Нещата ще трябва
Can на Spray Paint
Rope
ролетка
Spike или Nail
Много Room
Discus Cage (по желание )

Покажи повече инструкции

1

Закрепете въжето. Закрепете въжето към острието . Вие ще използвате острието , както в центъра на ринга.

2

Измерете въжето. Диаметърът на дискуси пръстен е 96.5 инча , въжето трябва да се измери до 48,25 инча , за да се създаде добра диаметър дискуси - пръстен. За да се гарантира правилното измерване , мярка от острието на върха на въжето .


3

Карам острието . Ако временно дискуси пръстен се поставя върху мека повърхност, шофиране острието в земята, за да побере. Ако повърхността е трудно , има някой, който държи острието в центъра на предложената пръстен.

4

Разходете се . Издърпайте въжето здраво и е да ходи в кръг. Използване на кутията на спрей боя , боя на земята на върха на въжето.

5

Изправени клетката. С регламенти лека атлетика , хвърляне състезания трябва да имат клетка с нетна заобикалящата пръстена. Тази клетка , докато повишаване на безопасността , е допълнителна предпазна мярка за практика пръстени.