Прости правила за лекоатлетически състезания

Правилата за състезания по лека атлетика са предназначени да пазят участниците в безопасност и сигурност по време на състезания. Докато състезанията по лека атлетика могат да имат сложни правила и книги с правила, основните събития като спринт и бягане на дълги разстояния имат само няколко ключови правила, които трябва да се спазват от всички участници. Неспазването на основните правила на леката атлетика може да доведе до автоматична дисквалификация.

Основни правила за начало и край

Правилата за старт и финал на лека атлетика са предназначени да дадат на зрителите, както и на състезателите ясна индикация кога е започнало и завършило състезанието. За спринтьори и бегачи на разстояние, всеки състезател получава индивидуална стартова лента. Докато някои ленти са разпределени, за да компенсират допълнителната обиколка, открита на пистата, късите спринтове карат състезателите да се нареждат в една и съща точка на пистата. Стартовата линия е ясно обозначена и не може да бъде пресечена, докато не избухне стартер. Фалстарт може да се случи само веднъж. Ако състезател направи двойна грешка, той се дисквалифицира от състезанието. Финалната линия често е маркирана с линия на земята, както и с парче панделка или лента. Състезателят, който първо пресече финалната линия, е победител.

Основни правила за щафетно състезание

Основните правила за щафетно състезание изискват състезателите да използват един вид палка по време на състезанията си. Като резултат, върху палката не може да се появи лента за захващане или чужд материал, за да даде на състезателите несправедливо предимство по време на състезанието. Неспазването на тези правила често води до незабавна дисквалификация. Друго правило за щафетно състезание включва начина, по който състезателите получават щафетата от други състезатели. Ако пуснеш палката, можете да го вземете и да продължите по време на състезанието си. Въпреки това, ако грабнете щафетата от състезател на неразрешена точка на пистата, вашият отбор ще бъде дисквалифициран.

Основни правила за тласкане на гюле

Тласкането на гюле е състезание по лека атлетика, което изисква да избутате тежка метална топка колкото е възможно по-далеч от тялото си. Разстоянието се записва и измерва спрямо други състезатели. ако си мъж, вашата топка за тласкане трябва да тежи 16 lbs. Ако сте състезателка, топката ви трябва да тежи 8,8 паунда. За да поставите топката законно, трябва да поставите топката на врата си и да я отблъснете от тялото си с ръка. Състезателите застават в кръг с радиус от 7 фута, който не може да бъде пресечен при хвърляне на гюле. Ако играч пресече линията, той ще бъде дисквалифициран от мача.