Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваDifferent Track & Опита Събития
Бягащи събития са една от основната група на събития в леката атлетика . Спринтове се провеждат двете закрито ( 50 , 60 метра) и на открито (100, 200 и 400 метра) . 800 метра, а 1500 , заедно с мили , са средни разстояния , и 5000 и 10000 м са дълги разстояния . The 100 (за жени ) , 110 и 400 м бягане с препятствия са класически събития. Най-дългата дистанция бягане в програмата Olympic е маратона , 42 195 километра ( 26.2 мили ) . Track и областта включва също раса ходене , на 10 км , на 20 км и на 50 км .
Релета
релета са завършени в отбори от по четири пътеки . Всеки бегач ще спринт определено разстояние и да премине щафетата на втория в класирането . Например , в 4x100 реле, всеки бегач ще спринтира 100 метра. Класически релета са 4х100 м и 4x400 метра. Продажба и Наем Hurdles
Сито събития са състезания , в които бегачите прескачат препятствия. Сито състезания обикновено са 100 м ( за жените ) 110 метра ( за мъжете) и 400 метра ( мъже и жени) . Според препятствията USA Лека варира във височина от 30 инч до 39 инча височина . Събитията камбанария Chase са по-дълги разстояния , с 3000 метра е разстоянието олимпийски и световни първенства за мъже, така и жени.
Овчарски скок
В овчарския скок , една от четирите скокове събитията , конкуренти използват полюс , за да ги издигне над вертикална лента . Тъй като конкуренцията се развива , височината на вертикалната лента се увеличава на стъпки от 5 до 15 сантиметра. Състезателите са дадени три възможности , за да изчистите бара на всяка височина .
Jumps
високия скок е донякъде подобно на овчарския скок , като вертикална скок, с изключение , че конкуренти не използват полюс да ги подпомага над хоризонталната лента . Джъмперите работят до бара и излитат на един крак . Височината на бара се увеличава на стъпки от 2 до 5 сантиметра. Подобно на овчарския скок , конкуренти са дадени три възможности за изчистване на бара при всяка височина . След три последователни пропуска джъмпера се елиминира .
Скока на дължина е събитие, в което спринтовете на конкурент и след това скача , доколкото е възможно в целевата площ от пясък. Състезателят трябва да се свали преди линията на излитане , откъдето се измерва скока.
Тройния скок започва като скок на дължина , но спортистът изпълнява хоп, стъпка и скок преди кацане в ямата .
удари
класическите хвърляне събитията са гюле , диск хвърляне , хвърляне на копие и чук. В гюле , сферична тегло от 7257 кг (16 паунда) е хвърлен , или казано, от рамото , с една ръка , от 2135 -метровия кръг с дървена спирка борда 1.22 метра , на 10 сантиметра . Теглото трябва да се приземи в сектор 40 градуса в предната част на кръга. The ' жени и изстрел тежи 4 kilograms.The дискуси хвърлей е древно събитие, в което състезателят хвърля претеглена дискуси в зоната за кацане . Според сайта " Опита на събитията , " дискусията е 2 кг, или £ 4.4 , за мъжете и 1 кг или £ 2.2 , за women.In на хвърляне на чук , състезателят има дръжка , която е прикрепена с тел към метална топка . Според USA Track и Field, чукът тежи 7,26 кг , или 16 паунда за мъжете и 4 кг , или £ 8.8 , за women.In състезателите на хвърляне на копие хвърлят хвърлят копието като изпълнение , който тежи 800 гр за мъжете и 600 грама за women.In всички хвърляния и двете хоризонтални скокове ( скок дължина и троен скок ) , всички състезатели са позволени три опита. Горната 8 получат три допълнителни опита.
Комбинирани събития
десетобоя е един от най-трудните спортни събития. Състезателите се състезават в 10 събития: на 100 метра, дълъг скок , гюле , висок скок , 400м , 110м с препятствия , хвърляне на диск , хвърляне на копие хвърлянето , овчарски скок , 1500 метра
Еквивалентът за жените е седмобой . , която включва препятствия на 100 метра , скок на височина , гюле , 200 метра, скок на дължина , копието , и на 800 метра .
Тези събития са завършени в два дни.