Как да купя на глезена и коляното скоби

Предотвратяване на коляното и глезена наранявания е проста - никога не оставяйте вашия фотьойл. За повечето от нас , това не е опция , нито е добро за нашето здраве . Но можете да останат активни и да се защитите с няколко предпазни мерки. Съвременните скоби осигуряват внушително количество от леки подкрепа. Инструкции в
1

се определи какъв тип скоба която се нуждаете. По-долу може да бъде закупен в магазините на спортни стоки , ортопедични къщи за доставка и дрогерии .

2

коляното скоби осигуряват странична опора , като същевременно позволява пълен флексия и разширяване . Те също така предпазват от преразтягане , което е честа причина за големи наранявания коляното сухожилие . Тези, с отвор за капачката на коляното може да предостави известно облекчение на болката. Окачените неопренови скоби ($ 100 до $ 300) с разширение спирки предлагат компресия и са най-подходящи за защита на по-рано ранени колене . Коляно презрамки ($ 20 и нагоре ), облекчаване на болката и налягане , причинено от раздразнена капачката на коляното , като помага правилно коляното пистата .


3

най-добрите видове скоби за стабилизиране на глезена осигуряват добра странична опора . Повечето наранявания спортове глезена се появяват, когато на глезена се навива навътре. Lace - нагоре глезена подкрепя подхлъзва като чорап с връзки за осигуряване на твърда подкрепа от страна до страна , като същевременно позволява свобода на движение. Шината AIRCAST е твърда , пластмаса глезена презрамки с въздушни напълнени мехури , които могат да бъдат коригирани , за да предоставят различна степен на подкрепа. Спорт версия ( под $ 50) има една фигура -8 - тип еластична тайна, че около глезена и е проектиран да се поберат в спортни обувки и осигуряват отлична поддръжка и безплатно диапазон на движение .

4

Вземи специално изградена презрамки . Обикновено се изисква направление от ортопед , тези скоби са дадени за следоперативни или пострадали пациенти. С помощта на мазилка мухъл на коляното или глезена , корава скоба е конструиран позволява максималната безопасна диапазон на движение , като се предотвратяват нежелано странично движение . Той е покрит от някои здравноосигурителни планове и трябва да се монтира само от лекар .