The ÖTILLÖ SwimRun

SwimRun е малък, но бързо развиващ се мултиспорт, който може да ви отведе до някои красиви места. Главният маркетинг директор на Wiggle, Харви Бенет, наскоро взе участие в първото си събитие SwimRun – The Otillo Isles of Scilly SwimRun. По-долу той ни дава представа за спорта.

След като се състезавах в триатлон в продължение на повече от десет години и завърших много колоездене, бягане и дуатлон, бях развълнуван от перспективата да приема ново предизвикателство тази година. Мислех, че ще ми хареса събитието, но като погледна назад, всъщност беше дори по-добре, отколкото очаквах. За разлика от триатлона, повечето SwimRuns се изпълняват в екип от двама, което само допринася за удоволствието и също така осигурява насърчение, когато става трудно – и може! SwimRuns обикновено са разделени на множество секции, състезанието на островите Scilly имаше 8 секции за бягане (общо 30 км) и 7 секции за плуване (8 км), всички от които изпълнявате в един и същи комплект. Не всички състезания са толкова дълги и много организатори вече провеждат състезания за спринт, както и състезания на дълги разстояния.

При подготовката за състезанието, най-големият въпрос, който имах, беше „какво да облека за състезанието, в което плувате през 12 градуса води и работите при (както се оказа) температури от високите 20 градуса по Целзий?“ Въпреки че човек може да намали стандартен неопренов костюм, за да ви даде възможност да бягате в него, след като послушах съвети от други, аз избрах специфичен за SwimRun костюм.

Определено бих препоръчал да си купите конкретен костюм. Беше топло по време на плуване и най-важното много гъвкаво при бягане. Най-голямата изненада за мен беше, че костюмът се чувстваше изключително удобен при бягане и не почувствах никакво ограничение. Други предимства на костюма, който избрах, включват преден цип (за по-лесно отваряне и търкаляне, ако стане много горещо), отделни ръкави (отново за регулиране на температурата), малки джобове за съхранение на храна и интегрирана свирка (изисква се при някои състезания).

В повечето отбори от двама, единият от плувците е по-силен от другия и видях много по-бавни плувци, които бяха значително подпомагани от техния съотборник, тъй като бяха свързани. Практиката с комплекта е от решаващо значение преди деня на състезанието, но тъй като плуването, докато е прикрепено към въже, е различно преживяване! В зависимост от температурата на водата може да искате да използвате неопренова шапка за плуване и ръкавици за неопрени костюми.

Изборът на маратонки също е важен. Избрах обувките Salomon Speedcross 4, защото имат страхотно сцепление (важно при преминаване от водата върху различни терени, включително хлъзгави скали), относително леки са и плътно прилягат.

Като оставим настрана, ключът към успеха, както е при всяко събитие, е обучението. Бих препоръчал да направите няколко тренировки с партньора си в състезателния комплект. Съвместната работа е от решаващо значение. Това е дълго състезание, така че разбирането на силните и слабите страни на другия и начина на провеждане на събитието е важно.

Въпреки че разстоянията за плуване и бягане са дълги, редуването между плуване и бягане дава на мускулните групи на горната или долната част на тялото известно време за възстановяване между секциите. Според моя опит това означава, че не е необходимо да се тренира на толкова дълги разстояния за всяка от дисциплините, както би направил, ако се тренира за едно дисциплинарно събитие с еквивалентно разстояние.

Самото събитие беше страхотно забавление, страхотна природа, страхотна организация, страхотна атмосфера и беше истинско предизвикателство. Сега планирам следващите си събития SwimRun и планирам да се върна на островите Сили следващата година. Може би ще се видим там.

Ако обичате спортно предизвикателство, сте сравнително силен плувец и искате да опитате нещо ново, защо да не се включите в събитие SwimRun.