Как да спрете на скейтборд, когато се спускате надолу

Когато сте напреднали от обикновеното каране на скейтборд и сте готови да поемете ангажимента да пътувате надолу и да изучавате трикове, вие също трябва да поемете подновен ангажимент за безопасност. За да не станете един от повече от 65, 000 младежи под 15 години с китка, фрактури на долната част на ръката и глезена през 2006 г., научете как да носите правилно каската си и инвестирайте в кожени плъзгащи ръкавици и подплата за тялото. За да се пазим, последвайте примера на Джеймс Питърс, пътник на скейтборд, който винаги се придържа към павирани пътеки и тротоари, ако е възможно. Питърс избягва градските улици и трафика, защото някой от родния му град Сиатъл загина през 2008 г. при сблъсък с автобус.

Разгледайте място за тренировки

Изберете най-плавния наклон, който можете, когато за първи път се научите как да спрете да слизате. Струва си да отделите време да проучите различни места за спускане и да започнете да тренирате близо до дъното на хълмовете.

Движете се нагоре по хълма на много малки стъпки, като 3 или 4 фута наведнъж. Практикувайте четири пъти повече, отколкото смятате, че трябва, преди да преминете към по-стръмни наклони и по-бързи скорости.

Планирайте тренировъчните сесии за период от седмици или месеци на леки наклони. Дайте си време да оставите спирачните механизми да влязат в мускулната ви памет и да станат инстинктивни.

Крачно спиране

Прехвърлете цялата си тежест върху предния крак. Методът на крачното спиране работи както за равни повърхности, така и за спускане.

Поставете бавно задния си крак на земята. Използвайте подметката на обувката си.

Прилагайте постепенно натиск върху задния крак, за да се забавите. като алтернатива, поставете единия крак отстрани на скейтборда и го плъзнете там, вместо зад себе си.

Контролиран плъзгащ стоп

Поставете предния си крак върху предните болтове.

Завъртете дъската си рязко до ъгъл от 90 градуса от надолу. Завъртете се с горната част на тялото и преместете тежестта си, за да постигнете завоя. Бъдете готови да паднете много пъти, преди да успеете.

Поставете ръката си на пътя, ако е необходимо за стабилност и малко влачене. сайдинг ръкавици, с пластмасови дискове на дланите, позволяват на скейтърите да използват ръцете си по този начин.

Оставете дъската да се плъзне до спиране. Маневрата прилича много на спиране на скиор или сноубордист в края на слалом или сноуборд.

Съвети

Уверете се, че шлемът ви е плътно прилепнал, докосвайки главата си наоколо, възможно най-ниско на главата си и държани на нивото на главата си с плътно прилепнали презрамки.

Използвайте контролираната пързалка за най-ефективната техника за спиране на стръмни хълмове.

Еврен Озан, победител в Световното първенство на Международната асоциация за гравитационни спортове през 2009 г., който е пътувал със скорост до 67 mph, казва, че с практика, скейтбордистите могат да спрат по-бързо от велосипед или кола, използвайки техниката на контролирано пързаляне.

Предупреждения

Крачното спиране причинява значително износване на обувките ви.

Падайки върху месестите части на тялото си, като дупето или бедрата, може да намали вероятността от наранявания. Приклекнете, за да сведете до минимум падането си, ако усетите, че балансът ви се изплъзва и се опитайте да се претърколите, след като паднете, вместо да поемате цялата сила с ръцете си. Практикувайте падане върху трева, за да усъвършенствате тази техника.