Как да Яж като Карим Абдул - Джабар

Карим Абдул - Джабар е считан за един от най-големите центрове за някога играят в НБА . В 7 -метрова -2 , Абдул - Джабар се извисяваше над повечето опоненти. Докато най-известен със скандалния му удар скай - кука, Абдул - Джабар записва полагащия му се дял от забивки през целия си 20 - сезон НБА кариера. Поради високата му рамка , Абдул - Джабар едва трябваше да напусне терена, върху забивки , тъй като той често ще държи топката в едната си ръка и го отмивайте полето през коша . С малко практика и малко помощ , можете да се опитате да се потапям топката като всички времена водещият реализатор на НБА . Нещата ще трябва
Баскетбол
Регулируем размер обръч MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Регулирайте коша , така че джантата е по-малко от два метра над главата си . Ако се чувствате комфортно Dunking на регламент кошница (10 фута висок ) , не са необходими корекции . Височина и размах на крилете Абдул - Джабар направи като отначало доста лесно, но може да се наложи да се променят размерите да отговарят на вашето тяло.

2

Застанете близо до коша и палмово баскетбола в господстващото си ръка. Може да се наложи движение на проекта , за да събере достатъчно инерция , за да стигнат до ръба . Ако не можете да дланта на топката , задръжте го с две ръце или да го люлка с ръка отдолу.


3

С очите си на коша , се повиши с топката във въздуха . Направо толкова висока, колкото е необходимо, за да достигне топката и над ръба . Ако вие стоите от коша , скочи на двата крака . Ако имате нужда от движение на проекта , повдигнете крака на страната си стрелба ръка и избута на земята с противоположния крак .

4

Хвърли топката през обръч , когато сте над джантата и кръжи над коша.

5

върнеш в земята безопасно.