Треньор по баскетбол в гимназията

Много от вас всички са питали какво се случва по време на моите частни консултации за коучинг……така че ето малко „зад кулисите“ обмен на имейли за вас. Това беше включено като бонус за собствениците на Basketball Blueprint Diamond Package.
Имейл от треньор**********

1)“ “  Тренира младежки спорт в продължение на 25 години и играе баскетбол в гимназията. В момента съм на път да започна работа с група момчета на 11-12 години. (Middle School 6-7th клас)“ “  В тази конкретна група няма никой, който да е играл с топка за пътуване. Те са играли предимно в Лига за отдих и Църковна лига. „  Гардовете са малки, бързи и прилични владеещи топката. Двама от тях обаче бързат и се опитват да се втурнат. Средна височина за стълбовете и напред, „  доста атлетичен, но бавен. Диапазон от 5-2 до 5-5 на височина. „  Това, което искам да постигна с тези момчета, е двойно.

1)“  Умеете да играете защита на човека, учейки се да помагате. Ако могат да се научат да помагат на човека, те могат да го преведат в зона.

2)“  извършване на нарушение, „ не просто играе, както са ги учили. Те не са стрелци с 3 точки, така че ще е важно да се научите да екранирате и да режете и да очаквате отворения човек. Гледах тренировките v cut и l cut и планирам да ги започна, когато тренировката започне следващата седмица. Крайната ми цел е да им дам добра база, така че докато стигнат до гимназията, „  треньорът няма да трябва да „започва отначало“, така да се каже. Така, „  Предполагам, че въпросът ми се отнася до упражнения за подкрепа на добро нападение (вероятно движение или вариация)“  и как да преподавам отказ и помощ.

Благодаря предварително.

Имейл до треньор от мен*********
Хей Лари,
Събрах за вас доста изчерпателен набор от баскетболни видеоклипове, които трябва да отговорят на вашите въпроси.

Ето линка:

ПОВЕРИТЕЛНА ВИДЕО ВРЪЗКА

1) Помогнете на отбраната... Упражнението по баскетбол Help D за 1 човек, което предоставих, ще научи вашия отбор на основите на зоновата защита,
включително:

– 3-те позиции в защитата човек на мъж:топка, отрече, и Помощ
– Триъгълникът Ball-You-Man… как да се позиционирате, докато сте в страната за помощ
– Как да използвате периферното си зрение
– Как да затворите своя защитник

И някои други лакомства, на които трябва да се насладите. Когато изпълнявате тази тренировка, опитайте се да подчертаете:

– Комуникация:извикайте „Топка“, „Отказ“ или „Помощ“, за да уведомите съотборниците си на каква позиция сте
– Преувеличете Помощта на практика
– Отсечете шофьора, ПРЕДИ да стигне до платното

2) Упражнения за извършване на нарушение

Първата тренировка, която настроих за вас, е упражнението за стрелба надолу по екрана. Това е просто упражнение за стрелба, което ще научи вашите играчи как да се отварят на крилата, за да правят скокове.

Опитайте се да подчертаете:

– Погрешно насочване точно преди екрана, за да настроите защитника
– Хващане на топката със свити колене и в позиция за тройна заплаха (способност за стрелба, пас, карам)
– В очакване на екрана... да не тръгвам твърде рано

Втората тренировка е малко по-напреднала, но определено ще измине дълъг път, за да подготви момчетата си за бала в гимназията.

Това е състезателна тренировка 3 на 3, която се фокусира върху играта след до след, запечатване на защитниците в платното, и използване на екрани за отваряне.

Опитайте се да подчертаете:

– Да бъдеш физически, използване на работа с краката и сила на долната част на тялото, за да запечата защитниците надолу
– Използване на добри фалшификати и поетапни движения за предоставяне на ефективни пропуски след влизане
– Бързо въртене на новите отбори... запазване на непрекъснатостта на тренировката

Файловете с Basketball Blueprint са прикачени към този имейл, така че можете да ги отворите и да ги персонализирате.

Благодаря,
Треньорът Пат