Позиции да се използва за хвърляне на Fastball

Кани са от съществено значение за всеки бейзболен отбор . Отборите с стомни , които се предадат няколко писти дадат своя екип по-добър шанс за победа. The Fastball е основна стъпка , която се движи в права линия, но се разпространяват бързо ; Въпреки това, различните позиции на ръцете създават различни движения и ефекти върху бърза топка . Leg Позиция

The Windup и разположението на краката трябва да бъде подобна за всички терени . Застанете така двата крака са насочени към чинията. За правилните ръце стомни , пуснете левия крак назад и зад тялото си. Pivot и завъртете предния крак , така че отстрани на полите е успореден на каучука . Shift теглото си върху предния крак срещу гумата , след това повдигнете гърба си крак във въздуха , докато коляното си достига кръста си , и огънете коляното да генерира импулс и да се поддържа баланс. Натиснете с десния си крак - това все още е на каучука - и , като си хвърлят на терена, се приземи на левия крак напред, така че е категорично пред вас и така подножието сочи към чинията. Левичар питчери трябва да изпълняват същите движения , но заместват десния крак за левия крак , както и обратното .


Four - шев Fastball

A четири - шев бърза топка се разпространяват бързо и в относително права линия към целта . За да хвърли бърза топка , поставете показалеца и средния си пръст по широка подкова форма , създадена от шевовете . Поставете пръстите си, така че пръстите са над горната шевовете на подкова , докато долните краища на пръстите ви са над по-долните пластове . Grip дъното на топката с палеца си , като го поставите на гола , кожена част на топката. Дръжте топката с пръсти , за да се създаде една празнина или пространство между топката и дланта на ръката си . Тъй като левия крак се вдига във въздуха , пуснете ръката си държи топката назад и надолу при навеждане рамо без хвърляне , така че лакътя е насочена към чинията да поддържате баланс. Както ликвидирам с въртене на стъпалото , повдигнете рамото хвърляне нагоре и през рамото си . Освободете топката , след като тя е преминала лицето си , а след това следвайте чрез , като позволява на рамото на хвърляне да падне около тялото и към предната част на крака .