Как да избера най- Боксови ръкавици
Handwraps
Покажи повече инструкции
1
Определете дали искате синтетични или кожени ръкавици. Кожени ръкавици ще продължи по-дълго , отколкото синтетични.
2
За повечето отдих боксьори , велкро ръкавици са подходящи . Ако сте сериозни за обучение, вие ще искате дантела - нагоре ръкавици, за да отговарят по-добре на вашите ръце.
3
Сложи си handwraps върху преди да се опитва ръкавицата на . Handwraps ще добави насипно състояние и ръкавиците си , ще бъдат твърде малки , ако не ги пробвам с handwraps . Средно мъжете ще използват голям размер с жените , като се използва среда.
4
Тествайте ръкавиците. Средните тегла са 12oz , 14oz и 16oz . Професионалните боксьори обикновено се борят с 10oz ръкавици , но тренират с по-тежка ръкавица за защита на ръцете им. Тествайте теглото чрез поставяне на ръкавиците и прави сянка , щанцоване на гърдите високо за една минута . Ако ръкавиците са твърде тежки , че не ще бъде в състояние да направи това. Отиди толкова тежък, колкото можете.
5
Виж за ръкавици с палец - заключване. Повечето нови ръкавици струва теглото си имат те да се предпази от наранявания палеца и случайно издълбаване око.
6
Вземете ги в залата и ги разбие в бавно. Уверете се, че ръцете ви не получават вцепенен до края на тренировката или набъбват твърде много след нов режим на тренировка .