7 начина, по които плажният волейбол е различен от този на закрито

За много спортисти, смяната на сезоните често означава промяна в спортовете, които играем. За волейболистите на закрито, това може да означава преминаване към плажните кортове. Но ако сте нов в играта, може би се чудите:„По какво се различава плажният волейбол от този на закрито?“ И всъщност може да се изненадате колко различни са двата спорта. Ето обобщение на 7 ключови разлики между плажния волейбол и волейбола на закрито.

Директор по развитие на спорта в САЩ по волейбол, Джон Кесел, вярва, че подобрява вашата волейболна игра на закрито, плажният волейбол е там, където е. Като трябва да докосвате топката почти при всяко надбягване, както и да играете на всяка позиция, плажният волейбол фино настройва фокуса ви върху вашите индивидуални умения.

Едно от най-добрите неща, които направих, за да подобря играта си на закрито, беше да започна да играя плажен волейбол. Може да не съм бил най-силният плажен играч там, но да играя развлекателен плажен волейбол през лятото беше чудесен начин да запазя уменията си остри, подобрявам издръжливостта си, и да се запознаеш с нови хора. Плюс това, това е чудесен начин да излезете и да се насладите на това лятно време!

Имайки предвид съвета на този професионалист, важно е да се отбележат вариациите между вътрешен и плажен волейбол. В темите по-долу, ще видиш колко си приличат, все пак много различни среди, се отнасят.

1 Съдебни различия

Тъй като играта в пясъка причинява трудности при движение, следователно намалява скоростта при достигане до топката, размерът на игрището за плажен волейбол е доста по-малък от този по време на сезона на закрито. За плажни кортове, стандартният размер е 16м х 8м, докато вътрешните кортове са 18m x 9m и изискват 7m височина свободно пространство.

Закритите кортове имат успоредна линия на атака, разположена на 3 м (10 фута) от централната линия или мрежата. Играчите от задната редица нямат право да удрят топката вътре в тази линия, когато топката е над мрежата. по същество, играчите от задната редица не могат да тичат и да забият топка, когато тя е вътре в успоредната линия на атака. Плажният волейбол няма такава линия и играчите могат да удрят от всяка точка на своята страна на мрежата.

Вътрешните кортове обикновено показват синтетично или дървено покритие. Някои по-стари съдилища може дори да са бетонни. Със закрити кортове, обувки са задължителни. игрища за плажен волейбол, за разлика, са направени от пясък и играеш бос. Или, когато пясъкът е супер горещ, може да помислите да носите пясъчни чорапи.

като цяло, когато се има предвид възможността за игра на целия корт в съчетание с пясъка, намаляваща мобилността и липсата на обувки, за да се даде предимство на играча, има смисъл да се съкрати съдът.

2. Топка

Точно като съда, топката за волейбол е специфична за закрито срещу плажа. С волейбол на закрито, подобно на всеки спорт на закрито, условията са предвидими. Когато играете на същото място, където тренирате, свиквате със светлините, шумовете, и разсейванията.

Понякога, може да пътувате, за да се състезавате в друга фитнес зала или училище. По време на тези настройки, въпреки че някои от посочените по-горе фактори могат да варират, през по-голямата част, съдът ще бъде доста подобен. Следователно, когато създавате типа топка, която да се използва в предвидима среда, фокусът на топката е да позволи бърз и мощен удар.

Размер на волейболната топка

Волейболните топки на закрито се предлагат с размери на топки за младежи и възрастни. Младежката топка е около 63 до 65 сантиметра или 25 до 26 инча в обиколка. Теглото на топката е между 9,2 до 9,9 унции. Топка за възрастен е с обиколка от 65 до 67 сантиметра или 25,5 до 26,5 инча и тежи приблизително същото. Тъй като вътрешната топка изглежда по-тежка и по-малка от външната, позволява да се удря по-силно и да се движи по-бързо във въздуха.

Плажът, или на открито, волейболът трябва да може да издържи на всякакви условия:дъжд, слънчеви лъчи, топлина, и пясък. Топката е с около 26 до 27 инча в обиколка и 66 до 68 сантиметра. Той има същото тегло, идващо от около 9,2 до 9,9 унции; обаче поради по-големия размер, дава на топката усещане, че е по-лека и се носи във въздуха. Това има значение, когато е необходимо повече време за пътуване през пясъка.

Материали

Външната обвивка на волейболната топка е изработена от естествена или синтетична кожа. Разликите във външния слой основно са как слоят е закрепен заедно. Вътрешната волейболна топка включва много отделни панели, залепени заедно, за да направят гладка повърхност, докато волейболната топка на открито е зашита заедно и малко по-мека.

Защо това има значение? Със закрити кортове, играта се играе много по-бързо и ударите са по-мощни. Откритите шевове биха се износили и биха довели до компрометиране на топката. При използване на открито, шевът всъщност може да помогне срещу природните елементи.

И двете волейболни топки на закрито и на открито имат гумено ядро, или пикочен мехур. Олекотената сърцевина е необходима за поддържане на теглото на топката. Всеки има и 18 панела, които създават външната страна на волейболната топка, позволявайки достатъчно силна топка, за да издържи удар след удар. Можете да намерите някои волейболни топки с по-малко от 18 панела, като Mikasa VLS300, който демонстрира дизайн с 10 панела.

Една прилична топка ще ви струва $30-$50. Макар че това изглежда стръмно, за сериозни играчи, това си заслужава познанията за надеждна топка, за да забие този гейм-пойнт сервис.

3. Позиции на играчи

Ако сте присъствали на мач по волейбол в гимназията и след това сте гледали плажен волейбол по време на Олимпиадата, вече сте наясно, че настройката на игрището е различна за всеки тип волейбол.

Във волейбола на закрито, има шестима играчи настрани, често със заместващи играчи на пейката. Всеки от играчите играе на позиция. В точката, се случват ротации и при по-напреднала игра, превключва се в опит да се задържи определен човек в определена позиция.

За повече информация относно позициите и ротациите на волейбола, разгледайте тази статия.

Използвайки превключватели, ротации и специализирани позиции се опитват да максимизират цикъла с 3 контакта. Необходими са прецизен контрол на топката и сила, особено като се има предвид, че средата е контролирана и предвидима.

на открито, от друга страна, не разчита на специализирани позиции. Всъщност, обикновено това сте само вие и вашият партньор. Можете да играете от дясната или лявата страна на корта, но това е всичко и с цикъла с 3 контакта, има ограничени комбинации с такива ограничени позиции и играчи.

Някои летни волейболни лиги са създадени по-скоро като на закрито, но тези развлекателни лиги са по-малко интензивни от състезателния плаж. Развлекателните плажни игри могат да включват двойки, 4s, или 6s. По-конкурентните волейболисти играят на двойки, докато са на пясъка.

Поради екологичните трудности, забавено движение и без субтитри, креативността в пиесите както за нападение, така и за защита е задължителна. Издръжливостта е необходима и въпреки че е намалена, изисква се скорост. Това е мястото, където по-леката топка наистина влиза в игра. Само с двама играчи, допълнителните секунди, в които топката "плува", са наистина необходими.

Позиции във волейбола

Плажният волейбол наистина няма специализирани позиции. Всеки играч трябва да удари, блок, и копай. Ето защо с плажния волейбол можете наистина фино да настроите уменията си за сезона на закрито. Просто не можете да се скриете.

Indoor е малко по-различен с разнообразието си от позиции за специализация. Разбира се, искате да отделите време, за да научите различните позиции и да станете по-силни във всички тях, но повечето хора естествено ще започнат да гравитират към едно конкретно умение.

Сетер :Ако вие сте сетерът, по същество настройвате нападателя за удар. Друг играч обикновено получава топката на задаващия, който „настройва“ топката и след това нападащият ще я удари.

Свързана статия:23 съвета да станете най-добрият сетер по волейбол

нападател: Като нападател, бихте ударили топката над мрежата с ясния гол за отбелязване.

Либеро: Като специалист по отбрана, либерото играе изключително на задния ред. Либерото заменя нападащ, когато те се въртят в задния корт, и може да се върти, без да уведомява рефера, така че не се счита за замяна.

Свързана статия:Просто ръководство за волейболни позиции и ротации

4. Точкуване

Резултатите между закрито и плажа се различават леко. С волейбол на закрито, един мач се състои от пет игри, или по друг начин известни като комплекти. Първият отбор с 25 точки печели сета. Първият отбор, който спечели три сета, се обявява за победител в мача. Има шанс един отбор да спечели два сета, а друг да спечели два сета. ако това се случи, се играе пета игра, но само до 15 точки. Победителят от тази игра е победителят в мача.

С плажен волейбол, идеята е същата, освен че има само три игри или сета. Също, всеки сет се играе до 21 точки, а не до 25. Победителят в мача е първият до две победи. Ако резултатът е 1-1 след втория мач, след това ще се играе трети тай-брейкър сет. Точно като на закрито, това се играе до 15 точки.

И на закрито, и на плажа, трябва да спечелите с две точки. Волейболът използва точкуване на рали, което означава отборът, който печели ралито (което е напред-назад, играейки за точка), печели точката, независимо дали са обслужващият отбор или не.

5. Околна среда

Както беше подробно описано по-рано, вътрешният климат се контролира. Повърхността на корта е здрава и обработена, без ями и често дори износени дъски се сменят. Отблясъците от светлините идват от предвидими ъгли или не идват изобщо. Съвременните технологии контролират температурата и влажността.

Тъй като вътрешната физическа среда е толкова контролирана, това дава по-бърза игрова среда, която може да бъде по-трудна за поддържане. Отстрани се намира треньор, предоставяне на обратна връзка на играчи, специализирани в техните позиции.

На открито е малко повече див звяр. Има пясъчен корт и непредвидимо или неконтролируемо време, влажност, топлина, и светлини. Няма заместители, така че ако сте уморени, трябва да играеш през него. Играчите трябва да измислят собствените си корекции, тъй като никой треньор не стои встрани.

Поради различията в околната среда, позата на тялото променя някои. за закрито, използвате предимно китките и ръцете си, докато плажът е малко повече от цялото ви тяло, за да получите силата за правилен комплект. Трябва да разберете как да накарате топката да виси там, където трябва, а не просто да се люлее и да прокарва. Заради пясъка, времето кара подхода да бъде по-бавен и да скача по-ниско, докато indoor ви позволява да увеличите максимално своя скок.

с пясък, има възможност за получаване на „пясъчни крака“. Помогнете си, като свикнете с околната среда, просто намирайте пясък и упражнявайте в него. Точно като каране на колело или ходене с нови обувки, най-добрият начин да свикнете с нещо е като практикувате в него. Това ви прави по-естествени. Дайте си време да свикнете с плажната среда, особено ако това е първото ви обикаляне.

6. Облекло

Друга голяма разлика между плажния волейбол и волейбола на закрито е това, което носите. на плажа, трябва да отчетете средата, която току-що беше описана по-горе. Когато е насрочено да играете в турнир, нямаш представа дали ще стане адски горещо, дъждовно, ветровит, или комбинация от всичко... или всичко в рамките на един и същи ден!

Много играчи на плажен волейбол носят шорти и потници или спортни бикини. Това дава по-малко места за скриване на пясъка и отчита топлината от слънцето.

Играчите на закрито обикновено носят волейболни шорти или спандекс и горнище. Различните лиги имат правила за носене на лого и спецификации, проверете с вашия управителен орган или клуб, преди да се появите за игра.

Свързана статия:Какво трябва да нося, за да играя развлекателен волейбол?

7.Правила

През по-голямата част, правилата на плажния волейбол и волейбола на закрито са доста близки. Играчите трябва да докосват топката чисто (без повдигания или двойни удари) и ключовата стратегическа цел все още е удар-сет-шип. Въпреки това, има някои ключови разлики, които е важно да научите, преди да отидете на пясъчния корт.

Например, в плажен и вътрешен волейбол, на вашия отбор е позволено да докосне топката до три пъти, преди тя да трябва да прекоси мрежата. Ти знаеш, класическият бумп-сет-шип. Въпреки това, по волейбол на закрито, ако вашият отбор е блокирал топката, преди тя да премине над мрежата в началото на играта, това всъщност не се брои за докосване – все още имате право още три докосвания, преди да се върне.

Голямата разлика в плажния волейбол е, че блокът всъщност се брои за докосване. Така, вашият отбор има само още 2 докосвания, преди да се върне над мрежата.

За по-подробна статия относно разликите в правилата между плажен и закрит волейбол, Натисни тук.

Идете да играете волейбол !

Независимо дали решите да се придържате към закрито или плажа като основен фокус, не забравяйте да си дадете шанс. В началото може да не изглежда естествено, но като се справите с пречупванията и развиете някои нови умения, играта ви ще се подобри като цяло.