Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да се прекъсне 80 Последователно в Golf
1
Махни си голф клубове проверени, за да се уверите, че те са на правилното годни за вашия тип тяло и стил на игра. Има професионален във вашия голф игрище или в местния магазин за про проверка за да се уверите , че вашите кратки ютии - 8 - желязо , 9- желязо, Накланяме клин , клин пясък и lofted клин - имаме точното количество на таванско помещение разлика между тях - около 5 градуса на клуба. Сменете всички клубове , както е необходимо . Имат ли вашите пребори Refinished ако е необходимо , както добре.
2
Научете за голф игрището , който слушате. Прегледайте картата с резултатите , за да видите дължините на дупката и когато опасностите са . Разходка хода първия , без да играят , ако е възможно , така че можете да видите как вятърът влезе в игра , където типични разположения пинови са и всички нюанси на пускането Зелените .
3
Определете разстоянието че те удари всеки клуб . Вземете най-малко 10 люлки с всеки един от клубовете в чантата си , използвайки обичайната си движение и чрез проследяване на тренировъчното игрище . Запишете разстояния за всеки клуб .
4
Работата по своя удар от наказателното поле на чай на тренировъчното игрище . Хит си шофьор, гори и дълги железа , и имайте предвид, дали или не те удари последователно с избледняване ( извита от ляво на дясно за дясна ръка голфър ) или една кука ( извита от ляво на дясно за левичар голфър ) , и доколко вашите дискове отиват от ТЕЕ . Тази информация ще ви помогне да знаете как да регулирате вашата подход в полето за чай и кои клубове да използвате за вашите дискове. Настройте вашата позиция съответно - преместване на топката назад или напред във вашата позиция - . Да се удари повече дискове за определяне на центъра на фарватера
5
Преместване в практиката чакъла зелено и работа от ваша кратко игра . Изберете конкретна целева място на зелено и удари всеки един от вашите кратки ютии няколко пъти, за да видите колко далеч топката носи , и , по-важното е , колко далеч се движи , без да се включват всякакви неравности в зелено. Работата по разработването на съгласуваност с всеки клуб , така че да се знае кой да използва в дадена ситуация . Използвайте пътинг грийн с няколко пинови знамена създадени и работят по удряме един изстрел в рамките на пет метра на всеки болт от вашия чакъла място на ръба на пътинг грийна . Направете това няколко пъти с всеки клуб .
6
Преместване в практиката зелено и работи на вашия удар . Започнете с измерване на скоростта на вашите putts - отново на нормална гладка повърхност, не се взема предвид всяка вълнообразно движение на зелено може да се наложи . Изберете място, на около 10 метра от него и пати топката към това място . Вземете друга топка и се опитайте да го пати покрай първата топка . Повтаряйте това действие , докато не са направили 10 putts . Започни отначало , ако паднете кратко на един от putts . Работата по вземане на всички ваши putts от две крачки . Пут 10 пъти и се опитват да направят всички 10 . Ако сте пропуснали една , започнете отначало. Добавете малко разстояние до вашия удар чрез преместване от един крак или две и повтаряне на процеса.
7
Придвижване до бункера и да работят на вашия пясък игра. Капка 10 топки в пясъка един до друг и на същото разстояние от дупката . Използвайте пясък клин или lofted клин и се опитайте да се удари всяка топка от пясъка върху зеленото близо до дупката от първия опит . След всяка серия от 10 , се движат по-далеч - или по-близо до ръба на по-твърда удар - и повторете процеса . Продължете, докато можете да получите всички 10 от пясъка в един изстрел.