BGGA Junior Golf Съвет:Подготовка за състезание

Подгответе се за следващото си голямо състезание с някои насоки от Голф списание "Топ 100 учители" и BGGA директор по голф, Кевин Смелц. Учете се директно от треньора Смелц в един от юношеските голф лагери на BGGA във Флорида това лято и изведете играта си на следващото ниво.

Как да се подготвя за турнир? Този въпрос се задава доста често, особено от студенти след почивка за празниците тук в Bishops Gate. Това е актуално в момента, тъй като нашите играчи в момента са на почивка от училище.

Първото нещо, което трябва да направите, е да обмислите своите тенденции, които имате в своя план (план за подобрение), който вие и вашият треньор сте начертали за вас. Това ще включва вашите цели (да речем ср. 72), планът да направите това (ударете повече зелени) и как да направите това (ударете топката по-високо с повече равенство).

Върнете се и вижте грешките си, които обикновено се появяват, и типичните си пропуснати удари, когато не сте на върха на играта. Да кажем, че сте склонни да се изправите с твърде изправени колене и твърде вертикален гръбначен стълб на адрес, което насърчава стръмно завиване на раменете, горната част на тялото ви се накланя към целта при замах и имате външен/в път. Първото нещо, което трябва да направите, е да прекарате първите си няколко минути, разглеждайки вашата настройка и да се уверите, че тя е правилна, за да сте в състояние да направите замаха, който ви позволява да удряте топката най-добре.

След като се уверите, че настройката ви е правилна, погледнете другите си тенденции, които имате в играта си. Вижте също тренировките, упражнения и тренировъчни програми, които сте използвали в миналото, за да върнете играта си в правилния път. Както виждаш, основното е да имате план, който ви е направил вашият треньор за нещата, които трябва да направите, за да постигнете целите си и как да ги постигнете. Както най-вероятно знаете, Тенденциите са трудни за преодоляване и ще се връщат, ако не ги поддържате или сте си взели почивка.

Можете да преминете през тази процедура с всички части на вашата игра, включително умствената страна, поставяне, игра на бункер, и т.н.

Преминете през вашия план; оценявайте нещата, които се случват, когато нещата не вървят и след това конструктивно работете върху тях, за да се върнете на правилния път. Ако имате няколко седмици преди следващия си турнир, прекарайте първите няколко дни, работейки върху техниката си, и след това променяйте практиката си между техника и удари, както бихте направили на курса. Колкото повече се приближаваш до турнира, отделете повече време на курса и когато е възможно, отделете време за подготовка за този конкретен курс. Например, ако курсът е дълбоко груб, повече, отколкото сте свикнали да играете, прекарвайте повече време, тренирайки от същия тип груба подготовка, за да се подготвите за турнирите.

Този тип усърдна подготовка често ще ви остави по-добре подготвени от останалата част на терена и ще ви осигури крак в състезанието.