Как да се направи едно Off Spin в Cricket

Off -спин ( известен също като оф- почивка ) е най- често срещаният тип на бавен боулинг в областта на спорта на крикет. Основната предпоставка е, че ви избави топка между 45 и 70 мили в час , което отскача и се върти далеч от извън страната на крака страна (от ляво на дясно) , когато боулинг до , освен ако изрично десняк . Spin се предава върху топката с помощта на първия и втория пръст на боулинг ръка и колкото повече революции можете да придават на топката , толкова повече тя ще се завърти и да причини проблеми за батсмани . Нещата ще трябва
крикет топка
Stumps MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Practice хващане на топката. Дръжте топката във вашата боулинг ръка с първия и втория си пръсти над шева на топката , която почива срещу трети пръст - ширината между показалеца и средния пръст е случай на личен избор , но искате да имате най-малко един инч между две така че можете да получите някои добри обороти на топката.

2

Практика действие освобождаване от хвърляне и предене топката във въздуха пред себе си и да я хване . Превърнете посока на часовниковата стрелка и практика китката подвижния първия и втория пръст над горната част на топката , като се уверите, те остават над шева през цялото време. Не забравяйте , че на този етап , вашата цел е да усъвършенствате сцепление и предене действие , като че вашият ролки китката от ляво на дясно , и първите си два пръста се търкалят върху шева на топката.


3

Преминете към освобождаване на топката. Поддържане на вашето перфектно сцепление и боулинг действие. Вашата основна цел на този етап е просто да практикуват топката чисто от ръката ви, така че не се тревожи за предоставяне топката точно надолу по дължината на 22 - ярда вратичката на , както бихте , когато боулинг до , освен ако изрично . Практика върти топката в стол или мрежа, топката достигна до терена и скача . Ако боулинг оф- спин , топката трябва да скача от ляво на дясно , както и да го погледнеш . Работата по захвата и да освободи действия, ако това не е така, се използва подходът на проба- грешка .

4

Завършете оф- спин практика чрез включване на пълно действие боулинг във вашата практика. Дръж си захват и действие доставка вярна и последователна, но сега, вместо да практикуват хвърлят -спадове в предната си стая , преминете към боулинг на 22 - ярда вградена в някои пънове . Включете вашия тичам нагоре във вашата действие , работи върху получаването на топката чисто и легално доставени и се върти от край до крак страна (както в , освен ако изрично дясна ръка ) . Уверете се, ръката ти е права , когато пуснете играта, тъй като според законите на крикет. Обърнете подход проба- грешка да практикуват , правейки малки корекции на вашия сцепление, освобождаване и действия , преди да са щастливи с вашия дяволски оф- спин боулинг.