? Какво е правилният начин да се проведе тенис ракета

Има много начини да се държат тенис ракета ; тя зависи от това кой инсулт ви екзекутират . Основните гриповете в тениса са източната форхенд хватката , източна бекхенд хватката , континентална хватката и с две ръце дръжката бекхенд . Като играчи стават все по- усъвършенствани , те са еволюирали до по-напреднали дръжки - такива, които позволяват на играчите да се удари с по-голяма мощност и спин. Знаейки как да се държи тенис ракета изисква познаването на ръката и референтни ракета дръжка точки. Инструкции

1

Обърни ръката си над с дланта нагоре. Има два основни референтни точки на дланта на ръката си , които се използват , за да намерите най- различни тенис гриповете . Това са на база кокалчето на показалеца си и петата на ръката си .

2

Задръжте ракета на ръба с главата на ракетата сочи далеч от теб. Погледни в долната част на дръжката. Забележете, че има осем страни , или скосяване на дръжката . За справка , скосяването на върха се посочва като откос номер едно. Преместването на часовниковата стрелка , следващата откос е номер две и така нататък около дръжката, за да конусни номер осем .


3

Поставете базовата кокалчето на пръста си индекс откос номер едно и петата на вашия ръка на фаска номер едно да държи ракетата в източната бекхенд захват. Това е основната хватка се използва за една ръка бекхенд .

4

Дръжте ракетата с базовата кокалчето на пръста си индекс откос две и петата на ръката си на ръба между две и скосяване три за континенталния хватката . Това е най-доброто сцепление да използвате за сервиса ; тя позволява на играча да се сложи въртене на топката .

5

Позиционирайте база кокалчето на пръста си индекс откос три и петата на ръката ви на ръба между откос три и четири да държи ракетата с източен форхенд захват. Увийте пръстите си около дръжката с интервал между показалеца и средния пръст , по-нататък модифицирана " пръст на спусъка . " Това е основната хватката форхенд , а понякога и по-нататък " стиснем ръцете " захват.

6

Вземете дясната си ръка и го позиционирате върху дръжката ракета за източната форхенд захват. Вземете лявата си ръка и го позиционирате в контра позиция с базовата кокалчетата на лявата си ръка ' и показалеца на фаска седем и петата на лявата ръка на ръба между шест и седем откос . Лявата страна трябва да бъде поставен точно над дясната ръка. Това е често срещан сцепление използва за две ръце бекхенд .