Правилното Finger състояние да разполага с тенис ракета

Тенис новаците обикновено държат техния рекет в една и съща основна позиция ръка цялата развлекателна мач. За да се вземе играта си на следващото ниво , да научат множество ръкохватки на дръжката ракета да се подготвят за всяка възможна ситуация на корта . По този начин вие ще бъдете готови да се използва набор от различни дръжки, понякога всичко по време на една и съща точка . Форхенд Grip

предницата е най-широко използваният изстрел в тениса. Най- общата позиция ръка за предницата е Източна хватката . Този захват изглежда , като че ли са се ръкува с ракетата си . Задръжте ракета вертикално и посочи единия край на ракетата си в съда , след това поставете пръстите си , така че те обгърне захват на ракетата е близо до долната част на дръжката. Grip ракетата да си форхенд страна и поставете дланта си малко зад дръжката. Китката ви трябва да е едва на правото на приклада на дръжката ракета , ако сте десняк и на ляво , ако лявата ръка .


Бекхенд Grips

< стр. > Въпреки че Източна хватката е най-популярният избор форхенд сред развлекателни и междинни играчи , бекхенд опции са по-разнообразни . Някои играчи предпочитат една ръка полу - Western сцепление бекхенд , така че те могат да се прилагат тежки топспин към ударите им . Позицията на ръка изисква поставянето на база кокалчето на показалеца си в конусни 4 на дръжката и базовата кокалчето на палеца си в третия откос . Източното бекхенд хватката е идентичен с форхенд версия с изключение на вас се люлее на бекхенд страна на тялото си. За хватката Continental , поставете дланта си върху горния десен наклон откос да ъгъл на лицевата страна на ракетата си нагоре за подкосяване на топката.