Как да изберем правилната баскетболна обувка

Изборът на правилната баскетболна обувка е едно от най-важните решения, които играчът може да вземе. Баскетболът включва бягане, скачане и бързи промени в посоката, които изискват обувки с добро качество. Когато избирате баскетболни обувки, спортистите трябва да вземат предвид няколко фактора, за да направят най-добрия избор. Правилните баскетболни обувки могат да помогнат на играча да се справи добре на корта, и намаляват риска от наранявания на стъпалото и глезена.

Измерете крака си професионално в магазин за спортни обувки. Измерванията ще ви помогнат да определите правилния размер на обувките, и дали имате нужда или не от обувка с тясна или широка кройка.

Изберете вид баскетболна обувка въз основа на вашия стил на баскетболна игра. Бързи и всестранни играчи трябва да използват лека обувка с умерена възглавница, гъвкавост и подкрепа. Силните играчи изискват по-тежка обувка с максимална стабилност и възглавница.

Потърсете кройка за обувки, която предлага необходимото ниво на защита. Повечето играчи избират високи баскетболни обувки, защото предлагат максимална поддръжка на глезена. Някои играчи предпочитат обувки със среден или нисък връх, защото са по-малко ограничаващи.

Изберете обувка с подметка, която отговаря на вашите нужди. Повърхността на подметката ще бъде направена от гума в шарка, която ще помогне за захващане на пода и ще осигури сцепление. Някои обувки са предназначени специално за игра на открито и имат по-тежки подметки.

Пробвайте обувките и тествайте прилягането. Тествайте дължината, като натиснете палеца си между най-големия пръст на крака и края на обувката. Трябва да има малко пространство, за размера на вашето миниизображение. Ширината на обувката трябва да се чувства плътно, но не прекалено стегнато. Също така направете няколко стъпки, за да сте сигурни, че петата не се плъзга към задната част на обувката.

Съвети

Опитайте се да не се притеснявате прекалено от марката или външния вид. По-важно е да имате добра обувка, която се представя добре.

Предупреждения

Носенето на износени баскетболни обувки може да доведе до прекомерни наранявания на стъпалото. Американската академия по подиатрична спортна медицина препоръчва на баскетболистите от гимназията и колежа да сменят обувките си веднъж месечно. Ежедневната употреба на обувките за тренировки и игри износва материала на обувката, и намалява способността им да осигуряват възглавницата и опората, необходими за защита на стъпалото.