Как да изберете най-добрите Walking Shoe

Добри обувки ходене са неизменна оборудването на всяка фитнес програма. Добрите обувки ходене не трябва да бъде скъпо , но трябва да се сменят на регулярна основа, за да се избегне нараняване . Нещата ще трябва
Pair на старите си обувки ходене
копие на вашия отпечатък
Добър чифт чорапи
водоразтворими бои
два листа хартия , които отговарят на дължината на краката си <Бразилски > Flat контейнер , който може да стои в MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Изберете обувка, която отговаря на вашия стил . Днес , ходене обувки са на разположение в много стилове и цветове. Добрите обувки ходене дори идват в сандал стилове. Независимо , докато стил може да бъде първото нещо, което започва процеса на подбор, да са готови да правят компромиси стил за годни.

2

Определете вашата арка модел. Вземи един лист хартия за всеки крак . Смесете някакъв цвят боя на водна основа (като Crayola ) и да го излее в контейнер достатъчно голям, за да се открояват инча След като отстъпи в боята , стъпка върху хартията след това на разстояние върху чака хартиена кърпа да изсъхне краката си . Трябваше да остави своите отпечатъци на тези страници , че сега можете да вземете със себе си , за да атлетично магазин за обувки за помощ с обувката си selection.The повече от вашия отпечатък прехвърля , долната си арх. Някои хора имат плоски стъпала , което означава цялата си крак ще остави пълна печат. Някои отпечатък модели изискват коригиращи обувки вложки за подобряване на тяхната походка ( ходене модел ) . Само медицинско лице може да определи и да се създаде корективните ортезите .


3

Определете своя износване модел. Носете стар чифт ходене /маратонки до магазина , за да покажете , ако сте склонни да се носят на разстояние от вътрешната или външната част на обувката си токчета. Това може да означава, походката или коляното проблеми, които търговците на обувки може да ви помогне да се коригира с десния shoes.Your стара обувка износване на протектора може да помогне представители квалифицирани обувки правят предложения за модели обувки , които са генерични проектирани да предлагат подкрепа срещу отрицателното въздействие ходене.

4

настанят за разширяване крак . Фитнес ходене води до увеличаване на притока на кръв и дори може да има някои обединяване на кръв към краката като резултат . Това може да доведе до незначителни отоци в краката.

5

не пренебрегвайте чорапите . Чорапи помогне с обувки годни и се чувстват , а също и с износване и опит. Докато ходене обувки са изработени да предложи подкрепа и съпротива шок в ключови области , чорапи добавите допълнителен слой от същата защита в допълнение към справянето крак плъзнете по shoe.Foot плъзгащи е основната причина за блистери и други неудобства на фитнес обувки и ходене опит. Някои чорапи също спомагат за запазване на краката коса по-дълго, а някои са просто твърде обемисти вземане иначе добре прилепнали обувка изглежда здраво.