Как да създадете Torque Когато хвърля Футбол

В американски футбол, използването на подходящи механика при хвърляне на футбола може да означава разликата между успеха и провала на един минувач . Можете да увеличите дистанцията и точността на пропуск от хвърляне на топката по такъв начин, че то да е излязло , докато е в полет . В допълнение , въртящи се горната част на тялото , докато хвърляне на топката ще се прилага добавена стойност на въртящия момент към движението на своя хвърлят , което ви дава допълнително количество енергия. Инструкции в
1

Застанете с краката си здраво , засадени и лявото си рамо посочи в посоката, в която искате да се хвърлят . Дръжте футбол в ръката си с пръсти , разположени по дължината си дантели .

2

Вземете една стъпка към целта си с левия крак и бързо се върти багажника на торса си обратно на часовниковата стрелка , хвърляйки лявата си ръка зад гърба си за добавяне на лоста .


3

Започнете вашето хвърляне движение с дясната си ръка , и да го удължи навън като завършите въртене багажника . За да се постигне най-много въртящ момент , следвайте чрез с хвърляне на ръката чрез привеждането му по целия път през тялото ви.