Колко калории ли Изгори , когато играеш футбол

? Независимо дали играете конкурентна справяне футбол или просто да получите заедно с група приятели през уикенда за спокойна игра на хандбал , този спорт е един ефективен начин да се горят калории. Разбира се, че не може да се мисли за ползите за здравето , което получават , както сте зареждане областта опитваше да заобиколи защитата , но до края на сезона , може да забележите, че притежават по-тънък , по- атлетично тяло . Развлекателни Футбол

Touch и флаг футбол да ви позволи да се насладите на състезателния дух на играта , без да твърди със сблъсъци. При допир и флаг футбол , докосвайки опонента си или вземете флага обвързано с тялото на друг играч е достатъчно, за да спре играта . Всяка игра осигурява ефективно изгаряне на калории . Harvard Medical School отбелязва, че 155 -килограмов човек ще изгори 596 калории в продължение на 60 минути игра , докато един 185 -килограмов човек ще изгори 710 калории по време на същия период от време.


Конкурентна Футбол

Когато търгувате вашия флаг футбол униформа за набор от подложки и се присъедини към справяне футболна лига , интензивността на играта бързо ескалира . Така също се броят на калориите, които ще горят по време на игра . A 155 -килограмов човек ще изгори 670 калории по време на час по - дълго конкурентен футболен мач , докато някой, който тежи £ 185 ще изгори 800 калории.