Как да спечелим една Block в Футбол
Pass Block
1
приемем, целесъобразната позиция , за да защити своя защитник . Краката ви трябва да са на ширината на раменете с пръсти , сочещи напред и теглото на топките на краката си . Свийте коленете си леко и дръжте главата си нагоре .
2
Идентифицирайте защитника трябва да се блокира , вашата задача по пиесата . Обикновено обидни такъми блокират отбранителни цели , охранители и центрове блокират отбранителни такъми, и текущи гръб вземете blitzing защитници и дефанзивни гръб .
3
знаете къде искате да преместите вашия опонент. Овладени такъми често щит защитник навън да се създаде джоб за куотърбек . Интериорни linemen трябва да отговарят защитниците на права и да ги пазят от движи напред.
4
Стой ниско на опонента си и достави трудно хит към гърдите на защитника с двете си ръце. Преминаване от ниска към висока на защитника , опитвайки се да го свалям от баланс и поддържане на стабилна база от себе си. В
5 Овладени такъми принуждават отбранителни края, за да вземе по-широки пътища към куотърбек .
следват движенията на защитника . Дръжте свити колене и разбъркате краката си назад и настрани . Ръцете и главата не спят , а лактите да останат заключени вътре, предоставяне на повече мощност за вашия блокиране пас . Карам противника си далеч от куотърбека .
Run Block
6
Да приемем, че една и съща начална позиция бихте направили за подаване блок . Вие не искате да избие изключване на защитата за това какво играта ще дойде . Широки приемници ще се наредят в редовната си позиция , което прави защитата вярвам пас маршрут е смешен.
7
Burst напред на разстояние от линията на модула на футбола . Намерете защитникът трябва да блокира и да достави първия хит с двете си ръце , насочени към гърдите на играча.
8 За разлика от блокиране пас , експлоатирани блокери се движат напред , шофиране защитници далеч от топката - превозвач .
Стой ниско с главата си нагоре , докато се свържете с защитника . Това ви дава ливъридж , държи балансирано и силна в основата и също ви позволява да се поддържа визуален на движение на вашия опонент .
9
Дръжте лактите си и да карам опонента си обратно. Задачата ви често ще се промени така знаеш къде трябва да вземе защитник да се отвори дупка за движение назад .
10
Карам си краката като ръцете си останат ангажирани с гърдите на защитника .