Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да завържете футболните си обувки като професионалист
Много е важно да знаете как да завързвате правилно връзките на футболните си обувки. Искате да сте точни, за да не се спъвате, докато играете, за да се концентрирате върху отбелязването на голове, за да спечелите, вместо да правите връзките си по време на играта. Най-важното, помага да усетите топката по-добре, когато подавате, стреля или контролира топката.
Ето моите тайни съвети за вас 😉:
НЕЩА ЗА ПРАВЕНЕ!
– Можете да завържете футболните обувки, като завържете връзките под средата на обувката или ако искате повече опора за глезена, завъртете връзките около задната част на последните 2 шипове.
– Вашите връзки трябва да бъдат вързани от външната страна на ботуша, и не забравяйте да завършите двоен възел, тъй като повечето връзки са синтетични. Следователно, се подхлъзва повече и се отменя по-лесно.
– Когато си вържеш ботушите, те трябва да се чувстват плътно на краката ви, по-стегнато, отколкото по-свободно за по-добро представяне
НЕ ПРАВИ:
– Ако връзките са вързани в горната част на стъпалото, това може да намали силата и точността на изстрела. Повърхността трябва да е равна и непрекъсваема от въртящи се връзки.
– Не връзвайте връзките си свободно, тъй като лесно можете да завъртите глезена си или да се нараните, ако има движение в ботуша ви.
– Не сваляйте футболните си обувки с все още завързани връзки
Още съвети за носенето на нови футболни обувки, и почистването им:
– Първо, ботушите трябва да прилягат плътно и да прилягат плътно около крака ви.
– Вземете кърпа и я накиснете с топла вода. Намокрете ботушите си и след това ги обуйте, така че им позволява да се оформят по-добре в краката ви.
– Носете ги из къщата, за предпочитане на килим, за да счупите ботушите.
– Когато тренирате с тях за първи път, поставете малко вазелин в ботуша около петата, отстрани и отпред на багажника. Направете същото около чорапите си. Това ще помогне за спиране на мехури и триене. Ако чувствате, че ги боли, винаги имайте резервен чифт ботуши, които можете да носите, докато новите се почувстват страхотно.
– Винаги почиствайте ботушите си след тренировка или мач, ако е валял или калните са, почистете ги незабавно и ги оставете да изсъхнат естествено. Моля, не ги дръжте в чантата си за ботуши. Те ще миришат и няма да изсъхнат достатъчно бързо. Поставете вестник в ботушите, така че да изсъхнат естествено.
– Никога не сушете ботушите си пред нагревател, сешоар или сешоар, тъй като те се свиват твърде много, и обувката става по-твърда и неудобна.
– След като изсъхнат, полирайте ги с Dubbin или черен лак за традиционните ботуши със суха кърпа.
– Дръжте връзките хлабави чак до дъното, така че обувката остава във формата на крака ви и не се разтяга.
👉 Прочетете статията ми Как да станете професионален футболист