Как да намерите своята позиция във футбола

Всяка футболна позиция има различни отговорности. Независимо дали сте куотърбек, бягане назад, приемник, защитник или полузащитник, докато стигнете до гимназията, всяка позиция изисква определен тип тяло и набор от умения. Например, офанзивните и защитните линии обикновено са най-големите играчи в отбора, докато бягането има уникална комбинация от сила и скорост. Има няколко начина да тествате силата и уменията си, за да определите каква позиция трябва да играете.

Определяне на футболна позиция

Измерете точната си височина и тегло. Ако сте играч в гимназията и сте висок 6 фута 2 инча и тежите 230 паунда, помислете за игра на позиция като офанзивна линия, защитна линия или полузащитник. Тези позиции са по-физически, и по-големите играчи могат да издържат и да нанесат по-силни удари на опонентите си. Ако сте играч от гимназията, висок 5 фута 10 инча и тежите 150 паунда, помислете за игра на приемник, бягане назад или дефанзивен гръб. Тези позиции изискват бързина и ловкост.

Намерете своето време за тире от 40 ярда. Поставете пилон като отправна точка и друг на 40 ярда. Накарайте партньора да ви прекара и се уверете, че той стои до финалната линия. Спринтирайте възможно най-бързо до финала. Гимназиалният футболен SPARQ Combine през 2011 г. включваше някои от най-добрите играчи в страната. Най-добрите 20 пъти в бягането на 40 ярда бяха направени от бягащи бекове, приемници и защитни бекове, според ESPN Rise. Средното време на топ 10 играчи е 4,42 секунди. Ако можете да избягате 40-ярдовото тире за 4,5 секунди или по-малко, бягане назад, приемник и дефанзивен гръб са може би най-подходящите позиции.

Тествайте уменията си с топка. За приемник и връщане назад, не е достатъчно да имаш скорост. Трябва да сте в състояние да хванете топката и да боравите ефективно с нея. Бягайте 10 ярда надолу по полето, обърнете се и накарайте партньора ви да ви хвърли топката. Уверете се, че хвърлянията са високи и ниски и не винаги са лесни за улавяне. Ако откриете, че можете да хванете повечето от тях, може да имате достатъчно умения с топка, за да бъдете приемник или бягащ бек. Ефективният широк приемник понякога няма скорост, но е в състояние да улови дори трудни хвърляния.

Оценете потенциала си да играете куотърбек, може би най-важната позиция в отбора. Куотърбекът е единственият играч, който борави с топката при всяка офанзивна игра, освен на снимки на дива котка. Ако искате да играете на позицията, трябва да тествате силата и точността си на хвърляне. Накарайте партньора си да избяга на 10 ярда нагоре и да отреже диагонално наляво. Хвърлете топката през външното му рамо. Уверете се, че той също бяга по дълги маршрути. Ако можете да го хвърлите достатъчно далеч, без приемникът да наруши крачката, може да имате силата и точността да играете позицията. Куотърбековете също се нуждаят от бързи крака, за да избягат от паса. Ако ви липсва в тази област, практикувайте скачане на въже и бягане спринтове, за да се подобрите.

Тествайте силата на краката си, за да видите дали ще направите добър кикър. Поставете топката върху тройник и просто изтичайте и я ритайте с пръст на крака. Ако сте играли футбол, опитайте удар във футболен стил. Ако имате достатъчно сила на краката, работите с един от вашите треньори, за да научите основите на ритането на място и удара.

Съвети

Размерът е важен във футбола, но по-малките играчи могат да бъдат успешни на правилната позиция.

Предупреждения

Не се опитвайте да играете на позиция, при която средният играч ви надвишава с 50 или повече паунда. Това може да причини нараняване. Ако не сте сигурни къде трябва да играете, говори с треньора си.