Защо бадминтонът е спорт за всички възрастови групи | Playo

Споделете това в WhatsApp

БАДМИНТОН ЗА ВСИЧКИ ВЪЗРАСТОВИ ГРУПИ | Спортът е отлична тренировка. Ако мразите да ходите на фитнес или да правите лицеви опори, тогава редовната игра е идеалният начин да останете във форма. Въпреки това, всички спортове не се раждат равни, и физическите изисквания на някои спортове може да са твърде интензивни за хора от всички възрасти.

Но има един спорт, който може да се играе лесно, без значение на каква възраст си – бадминтон. Това е вярно. Този спорт е физически изтощителен и забавен за игра, и може да се наслаждава на всеки, от деца до баби и дядовци. Ето защо.

Лесно за разбиране

Бадминтонът няма твърде много правила, които да следва. Просто е – ударете совалката над мрежата и на страната на опонента си. Ако опонентът ви успее да го изпрати обратно през мрежата, всичко, което трябва да направите, е да го върнете отново на тяхна страна. Трябва също така да се уверите, че совалката остава в границите на корта.

Тези правила са доста прости и могат да се научат лесно, което улеснява разбирането на децата. След като разберат основите, да играеш играта вече не е толкова предизвикателство.

Прости движения

Бадминтонът включва замахване на ракетата и гарантиране, че тя влиза в контакт със совалката. Това действие е изключително лесно за изпълнение и не изисква много сила или умения. И така, независимо дали сте на 70 или 7, ще откриете, че бадминтонът е достатъчно лесен за научаване.

Благодарение на граничните линии, има ограничена зона за движение, и играчите не трябва да преминават огромни разстояния по време на мача. Това е идеално за по-възрастни играчи, които може да се изтощят много бързо, и за малки деца, на които им е трудно да тичат през игрално поле.

Разгледайте: 6 удара за бадминтон, които ще ви накарат да подобрите играта си

Малка инвестиция

Всичко, от което се нуждаете, е ракета и волан, за да започнете да играете бадминтон. Разбира се, най-добре е да имате членство в клуб, който предоставя и мрежа за бадминтон, но не е абсолютно необходимо. Дори и без мрежа, можете да съберете совалката между двама играчи и да се насладите на играта. И ако искате да го направите по-сериозно, членският внос в повечето клубове е доста евтин.

Това е семейна игра

Ако някога посещавате игрище за бадминтон редовно, ще намерите цели семейства, които играят на двойки един срещу друг. Ще видите баби и дядовци да се борят срещу своите деца и внуци, и различни други вълнуващи мачове.

Благодарение на факта, че бадминтонът може да се играе в отбори по двама. Играта е изключително популярна сред семействата, които обичат да се свързват с физическа активност. Двама в екип също намалява количеството работа, която един човек трябва да свърши. Това прави играта по-лесна за игра, като същевременно гарантира, че остава физически предизвикателна. благодарение на това, Бадминтон могат да се наслаждават на хора от всички възрасти, което го прави идеалната семейна игра.

Не забравяйте да загреете

Без значение на каква възраст си, наложително е да загреете, преди да започнете да играете. Като загреете мускулите си, разхлабваш ги и ги разтягаш, което им позволява да абсорбират въздействието много по-ефективно. Това намалява риска от нараняване и позволява на тялото ви да работи оптимално.

Така че не забравяйте да бягате из корта и да направите няколко разтягания, преди да влезете в хода на играта.

Прочетете също: 10 предимства на бадминтона, които определено ще ви убедят да се заемете със спорта

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ БЛОГИ ИЛИ НИ ТАГАЙТЕ В ВАШИЯ ИНСТАГРАМ ПУБЛИКАЦИЯ!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.