Как да се коригира дължината на Скачане на въже Кабели

Скачането на въже има много ползи, включително за подобряване на вашата сърдечно-съдовата система , повишаване на информираността на тялото и изгаряне на калории . Правилният размер скачането на въже прави скокове по-лесно и запазва вашата тренировка безопасно . A въже , което е прекалено кратко , ще се отрази на вашата поза , докато се навеждате напред , за да предотвратите появата на ударен от въжето. A въже , което е прекалено дълго , може да се оплете в краката си и да се окажат неудобни да се люлее . Регулиране дължината на вашите Скачане на въже кабели е бързо и лесно. Нещата ще трябва
Клещи
Ножици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Определете безопасно разстояние на вашия скок въже , като поставите единия крак в средата на въжето . Задръжте дръжка във всяка ръка и да донесе всяка ръка към гърдите си. Това е мястото, където въжето трябва да приключи . Направете въже по-кратък , ако дръжките са по-високи , отколкото в гърдите си. Увеличете дължината на въжето , ако дръжките не достигат височината на гърдите .

2

Свалете пластмасовата част на края на всяка дръжка. Плъзнете кабелите през отвора на края на дръжките , докато не видите метален запресоване парче.


3

Застанете на въжето отново с един крак и задръжте върху кабелите на точката, която искам да сложа дръжките. Използвай клещите за запресоване металните парчета в желаната дължина .

4

Издърпайте надолу по въжето , докато се гофриран парчета са позиционирани срещу вътрешната страна на дръжките .

5

Отрежете излишния кабел с ножици , ако е необходимо . Поставете пластмасовата капачка на края на дръжките .