Как да направите сами Lighter

Всеки се чувства тежък сега и отново . Чувство тежка може да бъде толкова очевидна, тъй като си тегло или като сложно, тъй като вашата собствена увереност и самочувствие . Понякога това помага само за да направя няколко трикове, за да помогне на себе си изглеждат и се чувстват по-добре. За най-широкия смисъл на понятието , можете да се чувствате по-леки в всички различни начини, терминът може да бъдат предприети. Така че не само ще ви изглежда тънък и ослепителен , вие също ще по този начин. Инструкции

1

носят черни . Това е най-простият начин да ставам по-слаб и ще се почувствате по-леки в същото време , тъй като черно може да бъде много овластяване цвят.

2

Вземи сърцето ти курс нагоре в продължение на 30 минути всеки ден . Това ще ви помогне да отслабнете и да поддържате вашето енергийно ниво . Ако направите това и да ядат всеки ден диета от 2000 калории или по-малко , вие ще станете по-леки физически


3

Вземете 15 - . До 30 минути дрямка в някакъв момент всеки ден . Тя може да бъде толкова просто като да си затваряш очите и отдаване под наем ума си скитат . Това ще ви съживи . И тъй като повечето хора не получават достатъчно сън всяка нощ , той вероятно е много необходима .

4

Носете правилния размер на бельо , панталони и ризи. Носенето на нещо, което е твърде малък или голям , не само ви кара да изглеждате тежък, но тя също така ви кара да се чувствате тежки , защото тя контури формата си в нещо, което не трябва да бъде.

5

Потопете се в емоционалното си група за подкрепа . Това може да включва някой от семейството си на приятелите си и да е група от хора, които се чувстват в безопасност и обичан от които ще ви насърчи , ще повиши морала си и да ви накара да се чувствате по-леки . Понякога няма нищо по-добре след това да говори от всички неща, които могат да се натрупват в живота си , се претеглят ви надолу и ще ви направя да се чувстват тежки .