Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКаква е разликата между Cardio кикбокс и кикбокс
кикбокс разработен в турнирите .
кикбокс , какъвто го познаваме днес, е роден на 1970 г. американските карате турнири. Идеята е , че добавянето на ритници и удари с традиционното карате ще го направи по-лесно да отбележи обективно играта и даде възможност на участниците да използват в пълна степен своите умения . Днес смесен стил бойни изкуства на боя , направена популярна от Ultimate Fighting Championships , силно привлича по кикбокс , както и различни дисциплини, бойни изкуства .
История на Cardio кикбокс
Сърдечно кикбокс съчетава кикбокс движи с аеробика.
Някои хора кредитна карате шампион Тае Бо Били Бланки " с това на оригиналния кардио кикбокс рутина. Стартирала през 1989 г. , тя е първата популярна тренировка да използват taekwando и боксови движения , но не е бил посочен като кардио кикбокс .
Сърдечно кикбокс ® се твърди, че е регистрирана търговска марка на шампион по бойни изкуства и бивш пълен контакт карате съдия Франк Thiboutot , който е създал си тренировка през 1992 година. Въз основа на турнир по кикбокс , тя насърчава използването на изберете оборудване в кардио съчетания.
Les Mills " BodyCombat , която стартира през 1999 г., е друга форма на фитнес кикбокс с участието на карате , бокс, таекуондо , тай чи и муай тай ходове . В допълнение , има много повече програми , както на DVD и се предлагат в здравни клубове, които съчетават аеробика и кикбокс . Продажба и Наем на функции и предимства на MarketBook.bg
Спаринг често е част на обучение по кикбокс .
кикбокс не е , строго погледнато , бойно изкуство , но форма, вдъхновена от бойните изкуства. Понякога традиционните боксьори изучават бойни изкуства да се усъвършенства ритници и след това да направи преход към кикбокс .
Когато обучението по кикбокс , дори и само за забавление и физически упражнения , форма и правилната техника са много важни, за да се предотврати нараняване. Когато сте готови, учениците често получават възможността да спаринг помежду си , обикновено се доставят техните удари по-меко , отколкото те биха в мач от турнира. Кикбокс също се преподава в продължение на цели самозащита и служи като строга физическа тренировка .
Сърдечно кикбокс съчетава движения от кикбокс , бокс, смесени бойни изкуства и дори обикновена аеробика, но стачки обикновено се доставят във въздуха към един въображаем противник. Това е страхотно упражнение , умствено стимулиране и овластяване на доверие бустер , но това не е много полезно за изучаване на техники за самозащита , тъй като правилна форма не се подчертава толкова, колкото е необходимо , за да продължи да се движи и да се забавляват
< . Бразилски> оборудване
Граплинг ръкавици и тежки торби се използват в обучението по кикбокс .
За редовен кикбокс , ММА стил граплинг ръкавици обикновено се използват по-скоро , отколкото традиционните боксови ръкавици . Вие също ще трябва удобна тренировка дрехи, които ви позволява свободен обхват на движение , но без обувки , защото кикбокс обикновено се прави в боси крака , както и повечето бойни изкуства. В допълнение , ще трябва стелки ; тампони , манекени , чанти скоростта или тежки чанти да практикува поразително ; и евентуално ръчно тайна или защитна подложка
За повечето аеробни кикбокс , не се изисква нищо друго, освен стандартното фитнес облекло, включително . подходящи спортни обувки . Някои учители също така да насърчават използването на граплинг ръкавици или ръчно тайна, която основно помагат с форма и поведение , а не да служи като някакъв вид защита. Със застроена Сърдечно кикбокс ® , можете да очаквате повече оборудване , включително подложки, боксови круши и прескочите въжета.