Как да избера най-подходящия обувки за Walking

Успехът на ходене за спорт или почивка зависи от избора на обувки. Защото ходенето оказва напрежение върху краката си , глезените и коленете , облечен подкрепяща обувки могат да се избегнат наранявания . Изберете обувки, които ви се вписва добре . Уверете се, че тя е подходяща за вашата дейност . Следвайте тези стъпки, за да намерите най-добрите обувки ходене за вас. Нещата ще трябва
Tape
Ruler
Pencil
Paper MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Мярка Вашите Feet

1

Tape голямо парче хартия на пода.

2

Стъпка върху хартията с голи десния крак и повдигате тежест на този крак .


3

проследи очертанията на десния си крак .

4

Свържете най-далечните точки в дължината на вашия крак контур чрез теглене на правите линии с владетеля .

5

Измерете дължината на крака си с владетеля и пиша за определяне на броя .

6

Използвайте линийката, за да се измери ширината на стъпалото в най-широката си точка и пиша за определяне на броя . Това ще определи дали имате нужда от широки или тесни обувки.

7

Повторете този процес с левия си крак .

8

Донесете тези номера с вас, когато пазарувате за ходене обувки .

Изберете Flexible обувки

9

Туист всеки чифт обувки за ходене , които се обмисля . Обувката трябва да се огъват лесно в ръката си .

10

Уверете се, че ходене обувки прегъват в топката на крака. Краката ви се търкалят напред , докато се разхождате , така сковани обувки може да предизвика мехури.

11

Поставете всяка обувка върху плоска повърхност и натиснете пръстите надолу. Токът на обувката трябва да се повиши , което показва времето, необходимо за търкаляне походка крива.


Избягвайте Wide ток Обувки

12

Виж за ходене обувки с нисък ток че не се издава извън ръба на обувката . Широки токчета инхибират ходене на търкаляне движение използва .

13

Изберете подбиват пета (крен по-тесен , че обувката ) . Подбиват токчета засилват пета първата крачка ходене на .


Съвпадение обувната с дейността на MarketBook.bg 14

Помислете ултра - леки обувки за състезания. Racing обувки трябва да бъдат много гъвкави, с почти никакви петата.

15

Отказ за малко по-твърда ходене обувки за туризъм . Туристическа терен представлява по-голям риск от нараняване ; толкова по-здрав обувки е най-добре.

16

Изберете пеша сандали , за да запази самообладание през лятото разходки по плажа.

17

Посетете сайта The Walking Store , за да видите ходене сортове обувки ( виж по-долу ) .